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Benefícios de suMos verdes ou smoothies
31/07/2014 | Recetas Zumos

A febre do smoothie nos fez inadvertidamente incluir essa palavra em nosso vocabulário quando ela nada mais é do que um smoothie de frutas e / ou vegetais gelados. Deixando o nome que damos, o importante é que o hábito saudável de beber sumos, smoothies, shakes ou smoothies está se estabelecendo em nosso país e está fazendo com que uma alimentação mais saudável se torne moda. As imagens de mulheres famosas caminhando com sua garrafa de suco ou seu smoothie verde, causaram uma verdadeira revolução e é raro para quem até agora não teve (ou pelo menos pensou em fazê-lo) um sumo ou smoothie verde.

Os benefícios para o corpo de incluir este smoothie em nossa dieta são muitos:

  •  Comer vegetais desta forma facilita a digestão e a assimilação de nutrientes. 
  • Fornecemos ao corpo um elevado número de vitaminas e minerais de uma forma fácil.
  • Como fazemos com que o estômago trabalhe menos, a eliminação de toxinas é favorecida e seu alto teor de fibras facilita a limpeza do corpo. 
  • Rapidez. Não é necessário cozinhar para comer muitos vegetais.

Como você pode ver, não faltam motivos para bebê-lo.

Créditos das fotos: gourmandeinthekitchen.com