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Dietas detox e planos detox

Posted by | Detox, Drink6, Sumos | No Comments

A palavra “dieta” é muitas vezes associada a “adelgaçar”.

Contudo, existem muitos tipos de dietas e nem todas são necessariamente para emagrecer.

Operación Bikini con zumos depurativos

A palavra “dieta” (que vem do grego “dayta” e significa “regime de vida”) é um conjunto de alimentos, em determinadas quantidades e combinações, que são consumidos habitualmente ou se adotam para solucionar algum problema (uma doença, uma necessidade de perda de peso, como preparação para uma intervenção, etc…).

Muitas vezes, para simplificar, os meios fazem referência a determinados jejuns ou planos e apelidam-nos de “dieta” para que seja mais fácil de entender.

No caso dos jejuns ou planos detox utiliza-se erradamente o termo “dieta detox” e isso acaba por gerar confusão e uma conceção errada do que realmente é. Então começam a aparecer artigos sobre os perigos ou efeitos secundários das “dietas detox”.

Quando falamos da Drink6 by Nutrimedic não falamos de dieta. É um erro: DRINK6 BY NUTRIMEDIC É UM PLANO DE JEJUM PARCIAL À BASE DE LÍQUIDOS LIMITADO A 1 -3 ou 5 DIAS NO MÁXIMO.

Drink 6 by Nutrimedic não é uma dieta porque durante o jejum parcial não são incluídos muitos dos alimentos habituais e necessários no nosso dia a dia, como alimentos sólidos proteicos, legumes, cereais ou produtos lácteos.

A base deste sistema (muito antiga e já praticada desde Hipócrates) centra-se na ideia do nosso organismo “depurar-se e desintoxicar-se “de toxinas tanto exógenas como endógenas.

O nosso corpo já possui os seus próprios mecanismos de depuração em órgãos como a pele, pulmões, fígado, rins,  mas com o sistema de líquidos de frutas e verduras frescas ajudamos a que os nossos órgãos realizem esta função de depuração mais facilmente.

Não se trata de proporcionar ao corpo todos os nutrientes necessários, mas de fazer com que o organismo utilize as suas reservas e elimine células “velhas “ou “danificadas” reparando-as ou gerando novas.

Por isso, baseia-se em alimentos como verduras e frutas ricas em enzimas, antioxidantes, vitaminas e minerais capazes de ajudar neste processo de reparação e depuração.

Claro que podemos fazer, antes e depois do plano de sumos, uma dieta depurativa de 5 ou 6 dias onde a ingestão de nutrientes é dirigida para a preparação do organismo para os nossos dias de líquidos.

Serão feitas 5 refeições por dia com proteínas / cereais / saladas ou vegetais frescos ao almoço e jantar e frutas ou sumos entre as refeições.

Além disso, poderemos sentir-nos mais “leves” e melhorar as digestões, estado da pele, sistema respiratório, circulatório (eliminar retenção de líquidos, melhorar níveis de colesterol) e inclusivamente perder algum peso.

Recomenda-se a ingestão de água e a realização de exercício moderado ou algum tipo de tratamento de preparação para a pele como peelings prévios ou massagens exfoliantes.

Em qualquer caso, no website pode encontrar toda a informação relativa a quem pode fazer um plano detox, em que casos não é recomendável e sobre as vantagens para o organismo que representa este tipo de dietas à base de líquidos.

Dra. Concepción Vidales.
Diretora Médica da Nutrimedic

Experimente já o plano detox da Drink6!

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Drink6 by Nutrimedic na Vogue

Posted by | Detox, Drink6, Imprensa | No Comments

DRINK6 VOGUE

A Vogue refere na sua edição online os melhores produtos para um detox de outono.

O que dizem da Drink6 na Vogue.es:

Objetivo: Combater as digestões pesadas, a falta de energia, a fragilidade das unhas e cabelo ou o inchaço e retenção de líquidos, consequências do ritmo diário em que não se presta atenção suficiente aos alimentos que ingerimos e que nos fazem acumular toxinas.

Como: Com um processo de depuração periódica que ajude o corpo a eliminar substâncias químicas nocivas e de todas as toxinas que o prejudicam, com restrição do consumo de gorduras animais e aumentar o consumo de frutas e vegetais e frutas liquefeitas. Por isso, os sumos da Drink6 são uma grande opção.

Porque gostamos: Porque ajuda a eliminar os excessos mais importantes de toxinas; com três dias consegue-se eliminar toxinas acumuladas há bastante tempo e limpa-se o sangue; e com cinco dias começa o processo de restauração do sistema imunológico.

Os sumos detox em dietas vegetarianas e veganas

Posted by | Drink6 | No Comments

São muitas as perguntas que nos chegam sobre os sumos detox Drink6 e a sua compatibilidade com dietas vegetarianas, veganas ou crudiveganas.
Os sumos detox Drink6 by Nutrimedic são de absoluta confiança para quem segue este tipo de dietas.

Pode consultar a lista de ingredientes na nossa página web.
São ingredientes de altíssima qualidade, cultivados em Espanha e os sumos são preparados no Mercamadrid com produtos muito frescos num ambiente produtivo assético, com tratamento de alta pressão, pelo que na Drink6 podemos garantir que não há vestígios de lactose nem de glúten.

Zumos detox Drink6 ingredientes Recetas zumos detox

Ser vegetariano ou vegano vai mais além de seguir apenas uma dieta simples, trata-se de uma filosofia de vida.

Ser vegetariano é basicamente deixar de consumir carne e a sua versão mais rígida, o veganismo, implica de abster-se de consumir ou usar produtos de origem animal.

Os sumos detox são uma boa opção para quem quer praticar uma limpeza do organismo e não deixar por isso de parte os princípios da sua dieta.

De todas as formas, convém saber que as dietas veganas podem implicar certos riscos e que a OMS aconselha a seguir uma dieta correta que inclua hidratos de carbono (44%), proteínas (17%) e lípidos (39%), além de água.

A carência fundamental da dieta vegana é a falta de vitamina B12 que não existe nos vegetais. Esta carência pode provocar anemia e alterações ao sistema nervoso.

Por isso, se segue este tipo de dieta, é necessária vigilância, através de análises periódicas, para que no caso de défice tome os suplementos necessários.

A dieta vegana permite chegar à dose diária recomendada de proteínas se se combinar adequadamente os vegetais com legumes e cereais.

Se não sabe combinar, a melhor opção é sempre consultar um nutricionista.

Além da falta de ferro e vitamina B12, podem ocorrer carências de cálcio, zinco, vitamina D, iodo (sobretudo se abusa de vegetais como os brócolos ou couve-flor, já que

contêm substâncias que interferem no metabolismo do iodo), etc.

Por isso, é aconselhada a toma de algum suplemento vitamínico para compensar os défices, que cubra sobretudo: Ca, Fe, Zn, iodo e ferro e vit. B12 e D.

Convém portanto informar-se e se decidir seguir uma dieta vegana ou vegetariana, faça-o com a ajuda de um bom nutricionista para evitar problemas de saúde.

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