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Depois de muitos pedidos aqui está: o novo pack de jejum intermitente.

A nossa equipa de nutricionistas desenvolveu este pack para que o jejum intermitente seja muito fácil e possa obter todos os seus benefícios. Para que não quebre o jejum, tem ao seu dispor água e infusões e para as horas em que se alimenta dispõe de refeições confortantes e equilibradas. Num jejum intermitente, não são apenas as horas em que não nos alimentamos que são importantes, mas também o que comemos durante o dia.

Os benefícios do jejum intermitente são muitos e muito semelhantes aos que propomos com os planos depurativos. É uma maneira diferente de dar uma pausa no sistema digestivo, de restaurá-lo, de esvaziá-lo para desempenhar melhor as suas funções de limpeza no corpo. Em concreto:

Ainda que com apenas um dia de jejum intermitente se sinta mais leve e desintoxicado, recomendamos que faça pelo menos 3 dias de jejum intermitente para sentir todos os benefícios.

Pack de Jejum Intermitente

16-8 fácil eficaz e fácil de fazer
QUANTOS DIAS QUER FAZER?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
QUANTAS VEZES QUER RECEBER?
  • Apenas uma vez
  • SemanalDurante 4 semanas
  • MensalDurante 4 meses
  • Trimestral4 vezes ao ano
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Propomos um jejum fácil de fazer e eficaz, em que irá jejuar 16 horas (das 20h00 às 12h00 do dia seguinte) e vai comer do 12h00 às 20h00. Durante estas horas terá direito ao seu pequeno-almoço, almoço e jantar e no resto do dia vai deixar o seu aparelho digestivo descansar.

Para as horas do jejum deve hidratar-se com água, mas também queremos dar-lhe um extra, por isso incluímos o nosso DAY TEA e IMMUNITY TEA.

Day Tea irá ajudá-lo a reduzir o inchaço abdominal e a acelerar o metabolismo, beba-o ao acordar e durante a manhã.  e a meio da manhã ou à noite, beba o IMMUNITY TEA, que graças ao gengibre, equinácea, curcuma e canela é um anti viral natural muito eficaz.

Para quebrar o jejum ao 12h00, beba o nosso shot de gengibre e uma barra de adaptógenos que despertam o corpo e facilitam a digestão. Além disso, auxiliam nos processos metabólicos e na redução do stress iniciados com o jejum.

A partir das 14h00 poderá fazer uma refeição equilibrada com um creme de vegetais e um prato preparado 100% natural e muito confortante. Depois de algumas horas, beba um sumo natural e outra barra com adaptógenos, ideais para obter energia. A hora do jantar deve ser às 19h00 para que às 20h00 termine.

Antes de dormir e até à manhã seguinte, pode continuar a beber as nossas infusões e água.

Os alimentos que não interferem com o jejum são a água, infusões, café sem açúcar e sem leite. Qualquer outro alimento interfere com o jejum e seu processo de autofagia.

Se o seu objetivo é emagrecer ou entrar em cetose pode adicionar as nossas águas e shots.

DESCARREGAR GUIA

Se pedir mais de um dia incluiremos pratos diferentes para que tenha variedade na sua alimentação, pode consultá-los PRATOS - CREMES. se desejar algum prato em especial não hesite em colocar nos comentários ao realizar o seu pedido.

Para 1 dia de plano:

Hora

Produto

20:00 - 12:00

Day Tea + Immunity Tea

12:00 - 13:00

Shot + Barrita

14:00 - 15:00

Creme + Prato

17:00 - 18:00

Sumo + Barrita

18:00 - 20:00

Creme + Prato

De tempos a tempos, dependendo da estação e do stock disponível, alguns dos produtos podem variar.

Todos os produtos Drink6 têm o aval médico dos nossos especialistas em saúde e nutrição. Se tiver alguma questão nutricional ou precisar de aconselhamento sobre saúde, a nossa equipa de nutricionistas está à sua disposição, escreva para info@drink6.com

VALORES NUTRICIONAIS

Um plano detox não pode ser realizado por menores de idade; diabéticos (tipo 1 e 2); mulheres grávidas ou durante o período de lactância; pessoas alérgicas a algum dos ingredientes dos sumos (consulte os ingredientes); pessoas que sofram de distúrbios alimentares como anorexia ou bulimia; pessoas com perturbações psiquiátricas graves; doentes em estado grave e polimedicados; pessoas medicadas com anticoagulantes e pessoas que tomem medicação contra a epilepsia. Caso tenha dúvidas, consulte as nossas perguntas frequentes.

 

O pack inclui:

Horário do jejum:

Horário de alimentação:

    Se tem alguma alergia ou intolerância por favor indique-o nos comentários de pedido.

    CELÍACOS E ALERGIAS

    Os sumos Drink6 não contêm lactose ou glúten (são adequados para celíacos), mas este plano inclui massa integral que contêm glúten.

    Creme de Cogumelos }}

    Na Drink6 adoramos trabalhar com produtos da época porque são sempre os mais frescos e temos a certeza de que estamos a consumir os alimentos no seu melhor momento. É por isso que os nossos chefs e nutricionistas elaboraram um delicioso creme com os melhores cogumelos da época. Combinando cogumelos shiitake, boletos e cogumelos brancos, conseguimos umas sopas muito nutritivas, baixas em calorias mas, ao mesmo tempo, muito saciantes. Os cogumelos são muito ricos em proteínas vegetais, além de proporcionar importantes minerais como o fósforo, ferro e potássio.

    Ingredientes: Água, abóbora (20%), cenoura, cebola, azeite virgem extra, sumo de laranja (32%), sal e pimenta preta.

    Creme de Abóbora e Laranja }}

    Este creme vai converter-se no seu preferido da estação! Esta deliciosa combinação de abóbora, cenoura e laranja está repleta de betacarotenos que são a principal fonte de vitamina A, indispensáveis para o bom funcionamento do sistema imunitário. A abóbora é um legume doce muito antioxidante e depurativo, rico em vitaminas, minerais e fibra mas baixa em calorias.

    Ingredientes: Água, abóbora (20%), cenoura, cebola, azeite virgem extra, sumo de laranja (3,2%), sal e pimenta preta.

    Massa integral com Pesto e Legumes }}

    Agora já pode comer massa sem remorsos. A nossa massa integral é rica em fibra e dá-lhe mais energia. A isto juntamos um delicioso molho de pesto e legumes refogados: courgette, cebola, pimento vermelho, pimento verde e cogumelos.

    Ingredientes: 

    Legumes (62%) (courgette, cebola, pimento vermelho e verde, cogumelos), massa integral (30%), sémola integral de trigo duro (glúten), azeite virgem extra, sal, alho, pimenta preta e manjericão. Contém glúten. Pode conter vestígios de ovo.

    Favas salteadas com Feijão verde }}

    Os legumes ajudam a perder peso porque contêm muita fibra, proteínas e são muito saciantes. Refogados em azeite virgem extra e com um toque de cebola, esta é a refeição ideal para que não lhe falte energia.

    Ingredientes: 

    Cebola, alho, azeite virgem extra, feijão verde (21%), favas (4,5%), sal e pimenta negra.

    Recomendações

    Conservar no frigorífico entre 2-4°C. Para garantir a qualidade nutricional do seu plano, não acrescente nada às suas refeições.

    Recomendações de consumo

    Abrir pela parte superior da embalagem e aquecer previamente no microondas com uma potência máxima-média durante 2-3 minutos. Uma vez aquecido, retirar com cuidado a tampa de plástico

    SUMO: Laranja, cenoura e manga }}

    SUMO: Laranja, cenoura e manga

    A laranja é um poderoso antioxidante porque contém uma grande quantidade de vitamina C, favorecendo a cicatrização e reforçando o sistema imunitário do organismo.

    A cenoura é rica em fibra, ácido fólico, cálcio e magnésio. Contudo, o que mais se destaca nas propriedades da cenoura é o seu grande aporte de vitamina A e antioxidantes. Este legume antioxidante é rico em vitaminas, minerais e fibras e é baixo em calorias.

    Além de ser deliciosa e proporcionar um aroma adocicado ao sumo, a manga facilita o processo digestivo, combate o cancro, ajuda a diminuir o colesterol e controla a acidez.

    Ingredientes: Sumo de cenoura (35%), sumo de laranja (31%), água, polpa de manga (10%), sumo de toranja, sumo de limão, néctar de agave, ácido ascórbico (vitamina C).

    Zen Bites 30g }}

    RELAX Promove o relaxamento da mente graças à Ashwagandha, uma planta que ajuda no tratamento do stress e ansiedade, combinada com o sabor delicioso do Cacau. Uma barrita que o fará sentir-se melhor e melhorará o seu sistema imunitário.

    O Ashwagandha

    Também conhecido como ginseng indiano e é nativo da Ásia. É usado há séculos como relaxante ou para fortalecer a memória, daí o nome de ginseng indiano, por suas semelhanças.

    Cacau

    Tem inúmeros benefícios para o corpo, tanto a nível nutricional, medicinal e cosmético. O cacau possui flavonóides que são antioxidantes e proporcionam benefícios ao sistema cerebral, o que melhora os processos cognitivos, como a memória. também auxilia na produção de endorfinas, melhorando o humor para combater o estresse físico e mental.

    Barra con frutos secos, sirope de dátil, cacahuetes, cacao y ashwagandha.

    Ingredientes: Dátiles (45%)*, cacahuetes*, sirope de dátil*, cacao (8%)*, materia de cacao*, ashwagandha (2%)*.

    Energy Shot 60ml }}
    Um concentrado de gengibre que proporciona ao nosso organismo a energia que necessitamos cada manhã.

    E não serve apenas para substituir o café do pequeno-almoço, pois o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, estimula a circulação cardiovascular, ativa o sistema digestivo e, além disso, acelera o metabolismo, ajudando a queimar gordura. É depurativo e produz também um efeito estimulante imediato.

    Ingredientes: Sumo de maçã, sumo de gengibre, sumo de limão.

    Saqueta IMMUNITY TEA }}

    Os nossos nutricionistas criaram a infusão perfeita para fortalecer e reforçar o seu sistema imunológico. A equinácea estimula o sistema imunológico, combate infeções e alivia as dores de garganta. O alcaçuz, a canela e a curcuma são antivirais naturais enquanto que o gengibre e o funcho têm um elevado teor de vitamina C e como tal ajudam as nossas defesas.

    Em suma, a combinação antiviral e a ajuda perfeita para o seu sistema imunológico. 

    Ingredientes: alcaçuz, gengibre, laranja, tomilho, equinácea, limão, orégãos, sálvia, funcho, curcuma e canela

    Saqueta DAY TEA }}

    Este chá é feito à base de chá Oolong e Urtiga e juntamente com a sua dieta e exercício irão ajudá-lo a perder peso, a reduzir o inchaço abdominal e a acelerar o metabolismo. Tome-o pela manhã para que os seus efeitos o acompanhem durante o dia. Perfeito para combinar com o nosso Energy Shot.

    Ingredientes: Chá oolong, maçã, rosa canina, mirtilo, urtiga, camomila, rosas e aroma de limão.

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