Plano Jejum Intermitente
16-8 fácil eficaz e fácil de fazer
Você quer configurar outro plano?
Adicione outro planoA nossa equipa de nutricionistas desenvolveu este pack para que o jejum intermitente seja muito fácil e possa obter todos os seus benefícios. Para que não quebre o jejum, tem ao seu dispor água e infusões e para as horas em que se alimenta dispõe de refeições confortantes e equilibradas. Num jejum intermitente, não são apenas as horas em que não nos alimentamos que são importantes, mas também o que comemos durante o dia.
Enviamos-lhe todos os produtos que necessita. Sem lista de compras ou menus que tenha que cozinhar em casa. Entregamos tudo feito para que não se tenha que preocupar com nada.
Os benefícios do jejum intermitente são muitos e muito semelhantes aos que propomos com os planos depurativos. É uma maneira diferente de dar uma pausa no sistema digestivo, de restaurá-lo, de esvaziá-lo para desempenhar melhor as suas funções de limpeza no corpo. Em concreto:
Ainda que com apenas um dia de jejum intermitente se sinta mais leve e desintoxicado, recomendamos que faça pelo menos 3 dias de jejum intermitente para sentir todos os benefícios.
Envios 24-48h - Grátis a partir de 50€
Entregas de terça a sábado
Propomos um jejum fácil de fazer e eficaz, em que irá jejuar 16 horas (das 20h00 às 12h00 do dia seguinte) e vai comer do 12h00 às 20h00. Durante estas horas terá direito ao seu pequeno-almoço, almoço e jantar e no resto do dia vai deixar o seu aparelho digestivo descansar.
Para as horas do jejum deve hidratar-se com água, mas também queremos dar-lhe um extra, por isso incluímos o nosso DAY TEA.
Day Tea irá ajudá-lo a reduzir o inchaço abdominal e a acelerar o metabolismo, beba-o ao acordar e durante a manhã.
Para quebrar o jejum ao 12h00, beba o nosso shot de gengibre e uma barra de adaptógenos que despertam o corpo e facilitam a digestão. Além disso, auxiliam nos processos metabólicos e na redução do stress iniciados com o jejum.
A partir das 14h00 poderá fazer uma refeição equilibrada com um creme de vegetais e um prato preparado 100% natural e muito confortante. Depois de algumas horas, beba um sumo natural e outra barra com adaptógenos, ideais para obter energia. A hora do jantar deve ser às 19h00 para que às 20h00 termine.
Antes de dormir e até à manhã seguinte, pode continuar a beber as nossas infusões e água.
Os alimentos que não interferem com o jejum são a água, infusões, café sem açúcar e sem leite. Qualquer outro alimento interfere com o jejum e seu processo de autofagia.
Se o seu objetivo é emagrecer ou entrar em cetose pode adicionar as nossas águas e shots.
Lembre-se que são produtos frescos e que a sua data de validade é reduzida (normalmente de 15 dias). Os produtos são entregues refrigerados, e deve mantê-los sempre no frigorífico!
Hora | Produto |
|---|---|
20:00 - 12:00 | Day Tea |
12:00 - 13:00 | Shot + Barrita |
14:00 - 15:00 | Creme + Prato |
17:00 - 18:00 | Sumo |
18:00 - 20:00 | Creme |
De tempos a tempos, dependendo da estação e do stock disponível, alguns dos produtos podem variar.
Todos os produtos Drink6 têm o aval médico dos nossos especialistas em saúde e nutrição. Se tiver alguma questão nutricional ou precisar de aconselhamento sobre saúde, a nossa equipa de nutricionistas está à sua disposição, escreva para info@drink6.com
Este plano é compatível com a gravidez e a amamentação; se tiver alguma dúvida pode contactar-nos em info@drink6.com e uma equipa de nutricionistas especializados irá ajudá-lo.
Se desejar algum creme/prato em especial não hesite em colocar nos comentários ao realizar o seu pedido.
Os sumos Drink6 não contêm lactose ou glúten (são adequados para celíacos).
