Envios 24-48h - Grátis a partir de 50€
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A nossa equipa de nutricionistas desenvolveu este pack para que o jejum intermitente seja muito fácil e possa obter todos os seus benefícios. Para que não quebre o jejum, tem ao seu dispor água e infusões e para as horas em que se alimenta dispõe de refeições confortantes e equilibradas. Num jejum intermitente, não são apenas as horas em que não nos alimentamos que são importantes, mas também o que comemos durante o dia.
Os benefícios do jejum intermitente são muitos e muito semelhantes aos que propomos com os planos depurativos. É uma maneira diferente de dar uma pausa no sistema digestivo, de restaurá-lo, de esvaziá-lo para desempenhar melhor as suas funções de limpeza no corpo. Em concreto:
Ainda que com apenas um dia de jejum intermitente se sinta mais leve e desintoxicado, recomendamos que faça pelo menos 3 dias de jejum intermitente para sentir todos os benefícios.
Propomos um jejum fácil de fazer e eficaz, em que irá jejuar 16 horas (das 20h00 às 12h00 do dia seguinte) e vai comer do 12h00 às 20h00. Durante estas horas terá direito ao seu pequeno-almoço, almoço e jantar e no resto do dia vai deixar o seu aparelho digestivo descansar.
Para as horas do jejum deve hidratar-se com água, mas também queremos dar-lhe um extra, por isso incluímos o nosso DAY TEA e IMMUNITY TEA.
Day Tea irá ajudá-lo a reduzir o inchaço abdominal e a acelerar o metabolismo, beba-o ao acordar e durante a manhã. e a meio da manhã ou à noite, beba o IMMUNITY TEA, que graças ao gengibre, equinácea, curcuma e canela é um anti viral natural muito eficaz.
Para quebrar o jejum ao 12h00, beba o nosso shot de gengibre e uma barra de adaptógenos que despertam o corpo e facilitam a digestão. Além disso, auxiliam nos processos metabólicos e na redução do stress iniciados com o jejum.
A partir das 14h00 poderá fazer uma refeição equilibrada com um creme de vegetais e um prato preparado 100% natural e muito confortante. Depois de algumas horas, beba um sumo natural e outra barra com adaptógenos, ideais para obter energia. A hora do jantar deve ser às 19h00 para que às 20h00 termine.
Antes de dormir e até à manhã seguinte, pode continuar a beber as nossas infusões e água.
Os alimentos que não interferem com o jejum são a água, infusões, café sem açúcar e sem leite. Qualquer outro alimento interfere com o jejum e seu processo de autofagia.
Se o seu objetivo é emagrecer ou entrar em cetose pode adicionar as nossas águas e shots.
Hora | Produto |
|---|---|
20:00 - 12:00 | Day Tea + Immunity Tea |
12:00 - 13:00 | Shot + Barrita |
14:00 - 15:00 | Creme + Prato |
17:00 - 18:00 | Sumo + Barrita |
18:00 - 20:00 | Creme + Prato |
De tempos a tempos, dependendo da estação e do stock disponível, alguns dos produtos podem variar.
Todos os produtos Drink6 têm o aval médico dos nossos especialistas em saúde e nutrição. Se tiver alguma questão nutricional ou precisar de aconselhamento sobre saúde, a nossa equipa de nutricionistas está à sua disposição, escreva para info@drink6.com
Um plano detox não pode ser realizado por menores de idade; diabéticos (tipo 1 e 2); mulheres grávidas ou durante o período de lactância; pessoas alérgicas a algum dos ingredientes dos sumos (consulte os ingredientes); pessoas que sofram de distúrbios alimentares como anorexia ou bulimia; pessoas com perturbações psiquiátricas graves; doentes em estado grave e polimedicados; pessoas medicadas com anticoagulantes e pessoas que tomem medicação contra a epilepsia. Caso tenha dúvidas, consulte as nossas perguntas frequentes.
Horário do jejum:
Horário de alimentação:
Se tem alguma alergia ou intolerância por favor indique-o nos comentários de pedido.
Os sumos Drink6 não contêm lactose ou glúten (são adequados para celíacos), mas este plano inclui massa integral que contêm glúten.
