Envios 24-48h - Grátis a partir de 50€
Desde o pequeno-alomoço até ao jantar, proporcionando os melhores nutrientes, vitaminas e minerais. O plano foi elaborado por nutricionistas para ajudá-lo/a a seguir uma dieta saudável e sem passar fome.
Propomos-lhe fazer este plano durante 5 dias e notará uma enorme mudança, sem ter que fazer sacrifícios.
Caso tenha alguma alergia ou intolerância alimentar indique-nos no seu pedido
Com um plano Full Day irá consumir 1549 kcal por dia.
Dia 1 | Dia 2 | Dia 3 | Dia 4 | Dia 5 | |
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PEUQUENO ALMOÇO | Granola + Sumo Laranja, Cenoura e Manga + Energy shot | Aveia + Sumo Ananás, Maçã e Hortelã + Energy shot | Panquecas + Sumo Abacate e Espinafres + Energy shot | Granola + Sumo Ananás, Morango e Aveia + Energy shot | Aveia + Sumo Laranja, Cenoura e Manga + Energy shot |
ALMOÇO | Creme de Cogumelos + Massa Integral com Pesto e Legumes + Power Water | Creme de Abóbora + Arroz Basmati com Legumes + Power Water | Creme de Espargos + Lentilhas com Legumes e Quinoa + Power Water | Creme de Quinoa, Kale e Shiitake + Massa Integral com Pesto e Legumes + Power Water | Creme de Cenoura + Arroz Basmati com Legumes + Power Water |
JANTAR | Creme de Quinoa, Kale e Shiitake + Jardineira de Legumes + Power Water | Creme de Ervilhas + Couve-flor refogada com Paprica + Power Water | Creme de Cenoura+ Favas salteadas com Feijão verde + Power Water | Creme de Abóbora + Jardineira de Legumes + Power Water | Creme de Cogumelos + Couve-flor refogada com Paprica + Power Water |
De tempos a tempos, dependendo da estação e do stock disponível, alguns dos produtos podem variar.
Granola: Pode tomá-la sozinha, com leite ou com iogurte.
Aveia: Pode misturar com leite ou iogurte.
Panquecas: Misture numa 1 taça com 3/4 canecas de leite vegetal, 1 colher de chá de fermento e mexa bem. Pode adicionar uma banana triturada para lhe dar mais textura. Coloque na frigideira 2 minutos para cada lado e está pronto!
Quantidades: não exagere na quantidade, recomendamos meia tigela de granola ou aveia acompanhada de um iogurte ou duas panquecas
Todos os produtos Drink6 têm o aval médico dos nossos especialistas em saúde e nutrição. Se tiver alguma questão nutricional ou precisar de aconselhamento sobre saúde, a nossa equipa de nutricionistas está à sua disposição, escreva para info@drink6.com
Este plano contém por um dia:
Os sumos Drink6 não contêm lactose ou glúten (são adequados para celíacos), mas este plano inclui massa integral e pequeno-almoço que contêm glúten.