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Ultra Slim Pack (21 dias)

O nosso novo pack Ultra Slim melhorado de 21 dias para conseguir o seu corpo sonho. Apenas 12 euros /dia
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O novo plano melhorado Ultra Slim de 21 dias para atingir seus objetivos com mais facilidade.

O pack mais completo que ajuda a aliviar todos os excessos, que dá início a uma vida saudável e que lhe permite emagrecer de uma forma confortável, fácil e deliciosa.

Fase de choque:

Dia 1: para introduzir o plano aos poucos, comece com um prato preparado para a sua refeição e um creme de vegetais leve para o jantar. No resto do dia, faça uma dieta saudável evitando alimentos ultraprocessados ​​e açúcares/cereais refinados. Sugerimos os nossos shots para começar o dia, os nossos pequenos-almoços ou as nossas barritas como snack.

Dia 2 a 6: plano depurativo com 6 sumos. Beba os sumos na hora indicada e não beba mais nada durante o dia, exceto infusões e água. Este plano tem todos os nutrientes de que necessita para o seu dia e irá ajudá-lo a definir a sua silhueta.

Dia 7: mesma rotina do dia 1

Fase de consolidação e definição:

Dias 8 a 21:

- De manhã comece com o nosso Day Tea que acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura

- Durante o resto do dia disponibilizamos um menu saudável, muito fácil de preparar. Se não quer cozinhar, os nossos pratos prontos e cremes vegetais são uma excelente opção.

- À noite e uma hora antes de dormir tome o nosso Night Tea que o ajudará a descansar bem e a consolidar os resultados

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07:00 - 09:00

10:00 - 12:00

13:00 - 15:00

16:00 - 18:00

19:00 - 21:00

22:00 - 23:00

Dia 1

Massa integral com Pesto e Legumes 

Creme de Ervilhas com Hortelã

Dias 2 a 6

Sumo Laranja, Cenoura e Manga + Energy Shot

Sumo Ananás, Maçã e Hortelã

Sumo Abacate e Espinafres

Sumo Manga, Espinafres e Sementes de Chia

Sumo Limão e Pimenta Caiena

Sumo Ananás, Morango e Aveia

Dia 7

Arroz basmati com Legumes

Creme de Abóbora e Laranja

Dias 8 a 21

DAY TEA - acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura

Menu saudável

Receitas de menu saudável

NIGHT TEA - ajudará a descansar bem e a consolidar os resultados

De tempos a tempos, dependendo da estação e do stock disponível, alguns dos produtos podem variar.

Todos os produtos Drink6 têm o aval médico dos nossos especialistas em saúde e nutrição. Se tiver alguma questão nutricional ou precisar de aconselhamento sobre saúde, a nossa equipa de nutricionistas está à sua disposição, escreva para info@drink6.com

VALORES NUTRICIONAIS

Um plano detox não pode ser realizado por menores de idade; diabéticos (tipo 1 e 2); mulheres grávidas ou durante o período de lactância; pessoas alérgicas a algum dos ingredientes dos sumos (consulte os ingredientes); pessoas que sofram de distúrbios alimentares como anorexia ou bulimia; pessoas com perturbações psiquiátricas graves; doentes em estado grave e polimedicados; pessoas medicadas com anticoagulantes e pessoas que tomem medicação contra a epilepsia. Caso tenha dúvidas, consulte as nossas perguntas frequentes.

 

Este plano contém:

 

CELÍACOS E ALERGIAS

Os sumos Drink6 não contêm lactose ou glúten (são adequados para celíacos), mas este plano inclui massa integral que contêm glúten.

Creme de Ervilhas com Hortelã }}

Delicioso e saciante! As ervilhas têm propriedades extremamente benéficas para a circulação sanguínea e para diminuir o colesterol mau, ajudando a prevenir doenças cardíacas. Também são ricas em vitamina C, minerais e fibras solúveis, além de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Ingredientes: água, ervilha (44%), cebola, azeite virgem extra, sal e hortelã (0,2%)

Arroz basmati com Legumes }}

O arroz basmati é cultivado nos Himalaias e, de todos os tipos de arroz, é o mais rico em nutrientes. A isso acrescentamos uma saborosa combinação de legumes refogados em azeite virgem extra, entre os quais: courgette, pimento verde, pimento vermelho, cenoura, cebola e espargos verdes.

Ingredientes

Água, arroz basmati, courgette, pimento verde, pimento vermelho, cenoura, azeite virgem extra, cebola, espargos, passas sultanas, sal, alho, caril.

Creme de Abóbora e Laranja }}

Este creme vai converter-se no seu preferido da estação! Esta deliciosa combinação de abóbora, cenoura e laranja está repleta de betacarotenos que são a principal fonte de vitamina A, indispensáveis para o bom funcionamento do sistema imunitário. A abóbora é um legume doce muito antioxidante e depurativo, rico em vitaminas, minerais e fibra mas baixa em calorias.

Ingredientes: Água, abóbora (20%), cenoura, cebola, azeite virgem extra, sumo de laranja (3,2%), sal e pimenta preta.

Massa integral com Pesto e Legumes }}

Agora já pode comer massa sem remorsos. A nossa massa integral é rica em fibra e dá-lhe mais energia. A isto juntamos um delicioso molho de pesto e legumes refogados: courgette, cebola, pimento vermelho, pimento verde e cogumelos.

Ingredientes: 

Legumes (62%) (courgette, cebola, pimento vermelho e verde, cogumelos), massa integral (30%), sémola integral de trigo duro (glúten), azeite virgem extra, sal, alho, pimenta preta e manjericão. Contém glúten. Pode conter vestígios de ovo.

SUMO: Laranja, cenoura e manga }}

SUMO: Laranja, cenoura e manga

A laranja é um poderoso antioxidante porque contém uma grande quantidade de vitamina C, favorecendo a cicatrização e reforçando o sistema imunitário do organismo.

A cenoura é rica em fibra, ácido fólico, cálcio e magnésio. Contudo, o que mais se destaca nas propriedades da cenoura é o seu grande aporte de vitamina A e antioxidantes. Este legume antioxidante é rico em vitaminas, minerais e fibras e é baixo em calorias.

Além de ser deliciosa e proporcionar um aroma adocicado ao sumo, a manga facilita o processo digestivo, combate o cancro, ajuda a diminuir o colesterol e controla a acidez.

Ingredientes: Sumo de cenoura (35%), sumo de laranja (31%), água, polpa de manga (10%), sumo de toranja, sumo de limão, néctar de agave, ácido ascórbico (vitamina C).

SUMO: Ananás, maçã e hortelã }}

O mais refrescante,  e, na opinião de muitos, o mais saboroso de todos.

Está repleto de deliciosas maçãs, que contêm muita fibra e antioxidantes. Além disso, ajudam a reduzir o colesterol alto, os níveis de açúcar no sangue e o risco de padecer doenças cardiovasculares.

O ananás ajuda nos processos anti-inflamatórios e é uma grande fonte de manganês, que é fundamental para manter os ossos, pele e unhas saudáveis e, por outro lado, ajuda a fazer a digestão. Além de ser o aliado perfeito contra a retenção de líquidos, o ananás é um excelente diurético natural.

A hortelã também tem propriedades anti-inflamatórias e combate as bactérias bocais.

Ingredientes: Sumo de maçã (54%), sumo de ananás (36%), água, sumo de lima, sumo de hortelã, ácido ascórbico (vitamina C).

SUMO: Limão e pimenta caiena }}

SUMO: Limão e pimenta caiena

O mais puro sumo detox de todos! Uma combinação ligeira de componentes depurativos e diuréticos que estimulam e aceleram a eliminação de toxinas ao final do dia, mas mantendo o fornecimento de minerais e a hidratação suficiente para alcançar uma sensação de bem-estar geral.

É um excelente sumo para hidratar-se durante o dia ou depois do treino físico e para repor minerais e vitaminas.

Pelo seu elevado teor de vitaminas, o limão está no topo da lista de frutos reparadores, sendo um poderoso antibiótico natural, depurativo e bactericida. O seu aporte de vitamina C ajuda a reforçar as defesas, evitando e ajudando a combater múltiplas doenças.

A pimenta de caiena é um dos poderosos anti-inflamatórios e um dos ingredientes principais de uma dieta detox. Adicionalmente, ajuda a acelerar o metabolismo e as suas propriedades saciantes ajudam a acalmar a fome e os desejos.

Ingredientes Água, sumo de limão (8%), sumo de maçã, néctar de agave, sumo de lima, pimenta caiena (0,015%), ácido ascórbico (vitamina C).

SUMO: Ananás, morango e aveia }}

SUMO: Ananás, morango e aveia

Este sumo proporciona lípidos e proteínas para ajudar-nos a dormir melhor e ajuda também o nosso sistema nervoso a regenerar-se durante a noite.

A aveia, de um ponto de vista nutricional, é o “cereal mais completo” que existe, uma vez que se aproxima do nível ótimo de aminoácidos essenciais que o nosso organismo necessita incorporar a partir do exterior. É um alimento extremamente saciante pela combinação perfeita de hidratos de carbono e proteínas, ao mesmo tempo que ajuda a conciliar o sono.

A combinação do ananás com o morango, dá um sabor inigualável a este delicioso sumo que, além de nos manter bem hidratados, ajuda-nos a recuperar os minerais perdidos e a regular a pressão sanguínea.

Ingredientes: Sumo de laranja, sumo de ananás (20%), polpa de morango (20%), polpa de banana, , sumo de maçã, aveia (2%), ácido ascórbico (vitamina C).

DAY TEA - Activate & Burn }}

Este chá é feito à base de chá Oolong e Urtiga e juntamente com a sua dieta e exercício irão ajudá-lo a perder peso, a reduzir o inchaço abdominal e a acelerar o metabolismo. Tome-o pela manhã para que os seus efeitos o acompanhem durante o dia. Perfeito para combinar com o nosso Energy Shot. 14 saquetas por 14 dias

Ingredientes: Chá oolong, maçã, rosa canina, mirtilo, urtiga, camomila, rosas e aroma de limão.

Como tomar/Contraindicações: Tome-o pela manhã para que os seus efeitos o acompanhem durante o dia.

NIGHT TEA - Rest & Sleep }}

Baseado no delicioso Rooibos, uma grande alternativa sem cafeína ao chá, com um grande poder antioxidante e muito rico em minerais. Com funcho e a erva-cidreira que favorecem um descanso reparador. Relaxe e deixe que esta maravilhosa infusão faça efeito enquanto dorme. Tome-o 1 hora antes de ir para a cama. Ideal para combinar com o nosso colágeno Relax. 14 saquetas por 14 dias

Ingredientes: Rooibos, cascas de laranja, funcho, folhas de urtiga, erva-cidreira, erva de limão, flores de girassol, camomila e aroma de laranja.

Como tomar: Tome-o à noite, antes de ir dormir.

SUMO: Manga, Espinafres e Chia }}
Uma explosão de sabor e textura.

O sumo de espinafres, tem muitas propriedades antioxidantes e que saciam, para além de ser muito rico em fibra, vitamina A, B1, B2, C, K, cálcio, fósforo, ferro, ácido fólico, magnésio, zinco e betacarotenos, adicionámos ainda manga e sementes de chia.

As sementes de chia, para além de dar textura ao sumo, são um superalimento estrela em Ómega 3 vegetal, e uma grande fonte de proteínas, gorduras saudáveis e fibra.

Ingredientes: Sumo de maçã, polpa de manga, água, sumo de espinafres, polpa de kiwi e sementes de chia.

SUMO: Abacate e Espinafres }}
Um sumo cremoso, delicioso e que sacia

O abacate é uma das nossas frutas favoritas, porque é uma das melhores fontes de gordura saudável ideais para dietas de perda de peso. O seu alto conteúdo rico em fibra e reduzida proporção de hidratos de carbono, torna-o perfeito para qualquer um dos seus planos Drink6. Uma vez que é um alimento que sacia bastante, ao ingeri-lo demorará algum tempo a voltar a ter fome.

Combinado com espinafres e maçã torna-se o sumo verde perfeito!

Ingredientes: Sumo de maçã, água de coco, polpa de abacate, sumo de espinafres, canela em pó e baunilha em pó

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