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Plano Detox de Proteína

Suplemento extra de proteína vegetal ao pequeno almoço, almoço e jantar
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Este plano foi elaborado para desportistas, tanto para os praticantes experientes, como para os iniciados no mundo do fitness, recorrendo ao uso de proteína vegetal e adaptógenos

Aumente a sua massa muscular e perca peso com o mínimo esforço. Desfrute de um pequeno almoço nutritivo e delicioso com as nossas Panquecas e dois batidos, um de Maca Mocha e outro de Cacau, ambos com alto valor proteico e que poderá misturar com água ou leite vegetal.

Como de costume, o nosso plano vai acompanhado dos nossos deliciosos sumos 100% naturais, que ajudam o organismo a eliminar toxinas. Lembre-se que são produtos frescos e que a sua data de validade é reduzida (normalmente de 15 dias). Os sumos são entregues refrigerados, e deve mantê-los sempre no frigorífico!

Caso tenha alguma alergia ou intolerância alimentar indique-nos no seu pedido

Com um Plano detox de Proteína irá consumir 1072 kcal por dia.

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Este plano contém para 1 dia:

Hora

Produto

07:00 - 09:00

Sumo Laranja, Cenoura e Manga + Panquecas

10:00 - 12:00

Sumo de Ananás, Maçã e Hortelã

13:00 - 15:00

Batido Maca Mocha

16:00 - 18:00

Sumo de Manga, Espinafres e Sementes de Chia

19:00 - 21:00

Batido Cacau

22:00 - 23:00

Sumo de Ananás, Morango e Aveia

De tempos a tempos, dependendo da estação e do stock disponível, alguns dos produtos podem variar.

PEQUENOS-ALMOÇOS

Panquecas: Misture numa 1 taça (200g aprox.) com 3/4 canecas de leite vegetal, 1 colher de chá de fermento e mexa bem. Pode adicionar uma banana triturada para lhe dar mais textura. Coloque na frigideira 2 minutos para cada lado e está pronto!

Não exagere na quantidade, recomendamos duas panquecas.

Todos os produtos Drink6 têm o aval médico dos nossos especialistas em saúde e nutrição. Se tiver alguma questão nutricional ou precisar de aconselhamento sobre saúde, a nossa equipa de nutricionistas está à sua disposição, escreva para info@drink6.com

VALORES NUTRICIONAIS

Um plano detox não pode ser realizado por menores de idade; diabéticos (tipo 1 e 2); mulheres grávidas ou durante o período de lactância; pessoas alérgicas a algum dos ingredientes dos sumos (consulte os ingredientes); pessoas que sofram de distúrbios alimentares como anorexia ou bulimia; pessoas com perturbações psiquiátricas graves; doentes em estado grave e polimedicados; pessoas medicadas com anticoagulantes e pessoas que tomem medicação contra a epilepsia. Caso tenha dúvidas, consulte as nossas perguntas frequentes.

 

Este plano contém por um dia:

4 Sumos 400ml
2 Batidos

1 Pequeno-almoço

Dependendo do número de dias do plano que escolha enviaremos 1, 2 ou 3 caixas de Pancakes (500g).

  1. 1-2 dias enviaremos 1 caixa de Pancakes
  2. 3-4 dias enviaremos 2 caixas de Pancakes
  3. 5-6 dias enviaremos 3 caixas de Pancakes

 

CELÍACOS E ALERGIAS

Os sumos Drink6 não contêm lactose ou glúten (são adequados para celíacos). Além disso, são um alimento vegetariano, adequado para todas as pessoas que seguem dietas de tipo vegano ou crudívoro.

Panquecas }}

Consiga em apenas 2 minutos umas deliciosas panquecas com 13,5g de proteína, ricas em fibra e vitaminas. O pequeno-almoço ideal para saborear sem peso na consciência!

Contém glúten. Fibra 14g, proteína 13,5g e apenas 1,1g de açúcar.

Ingredientes: Aveia (60%), farinha de trigo, farinha de quinoa, linhaça dourada, sementes de chia e linhaça castanha.

Modo de preparação das panquecas

Misture numa 1 taça com 3/4 canecas de leite vegetal, 1 colher de chá de fermento e mexa bem. Pode adicionar uma banana triturada para lhe dar mais textura. Coloque na frigideira 2 minutos para cada lado e está pronto!

SUMO: Laranja, cenoura e manga }}

SUMO: Laranja, cenoura e manga

A laranja é um poderoso antioxidante porque contém uma grande quantidade de vitamina C, favorecendo a cicatrização e reforçando o sistema imunitário do organismo.

A cenoura é rica em fibra, ácido fólico, cálcio e magnésio. Contudo, o que mais se destaca nas propriedades da cenoura é o seu grande aporte de vitamina A e antioxidantes. Este legume antioxidante é rico em vitaminas, minerais e fibras e é baixo em calorias.

Além de ser deliciosa e proporcionar um aroma adocicado ao sumo, a manga facilita o processo digestivo, combate o cancro, ajuda a diminuir o colesterol e controla a acidez.

Ingredientes: Sumo de cenoura (35%), sumo de laranja (31%), água, polpa de manga (10%), sumo de toranja, sumo de limão, néctar de agave, ácido ascórbico (vitamina C).

SUMO: Ananás, maçã e hortelã }}

O mais refrescante,  e, na opinião de muitos, o mais saboroso de todos.

Está repleto de deliciosas maçãs, que contêm muita fibra e antioxidantes. Além disso, ajudam a reduzir o colesterol alto, os níveis de açúcar no sangue e o risco de padecer doenças cardiovasculares.

O ananás ajuda nos processos anti-inflamatórios e é uma grande fonte de manganês, que é fundamental para manter os ossos, pele e unhas saudáveis e, por outro lado, ajuda a fazer a digestão. Além de ser o aliado perfeito contra a retenção de líquidos, o ananás é um excelente diurético natural.

A hortelã também tem propriedades anti-inflamatórias e combate as bactérias bocais.

Ingredientes: Sumo de maçã (54%), sumo de ananás (36%), água, sumo de lima, sumo de hortelã, ácido ascórbico (vitamina C).

Batido Maca Moca }}

É feito pela mistura de proteína de ervilha e arroz para obter uma proteína completa que contém todos os aminoácidos essenciais. Adicionamos nossa MACA ORGÂNICA dos Andes do Peru para dar uma energia extra à mistura. Os adaptógenos nos ajudam a melhorar o desempenho físico e mental.

Ingredientes: Mistura de proteína vegetal em pó (70%) (proteína de ervilha e arroz) *, maca em pó (11%) *, cacau em pó *, sabor moca natural (5%), goma de guar e sal.

* Da agricultura orgânica.

Batido Cacau }}

É feito pela mistura de proteína de ervilha e arroz para obter uma proteína completa que contém todos os aminoácidos essenciais. Adicionamos nosso CACAU ORGÂNICO da selva peruana para lhe dar sabor e textura agradáveis, além de lhe fornecer antioxidantes e minerais como ferro, zinco e magnésio.

Ingredientes: Mistura de proteína vegetal em pó (70%) (proteína de ervilha e arroz) *, cacau em pó (11%) *, banana em pó *, sabor natural, goma de guar e sal.

* Da agricultura orgânica.

SUMO: Ananás, morango e aveia }}

SUMO: Ananás, morango e aveia

Este sumo proporciona lípidos e proteínas para ajudar-nos a dormir melhor e ajuda também o nosso sistema nervoso a regenerar-se durante a noite.

A aveia, de um ponto de vista nutricional, é o “cereal mais completo” que existe, uma vez que se aproxima do nível ótimo de aminoácidos essenciais que o nosso organismo necessita incorporar a partir do exterior. É um alimento extremamente saciante pela combinação perfeita de hidratos de carbono e proteínas, ao mesmo tempo que ajuda a conciliar o sono.

A combinação do ananás com o morango, dá um sabor inigualável a este delicioso sumo que, além de nos manter bem hidratados, ajuda-nos a recuperar os minerais perdidos e a regular a pressão sanguínea.

Ingredientes: Sumo de laranja, sumo de ananás (20%), polpa de morango (20%), polpa de banana, , sumo de maçã, aveia (2%), ácido ascórbico (vitamina C).

SUMO: Manga, Espinafres e Chia }}
Uma explosão de sabor e textura.

O sumo de espinafres, tem muitas propriedades antioxidantes e que saciam, para além de ser muito rico em fibra, vitamina A, B1, B2, C, K, cálcio, fósforo, ferro, ácido fólico, magnésio, zinco e betacarotenos, adicionámos ainda manga e sementes de chia.

As sementes de chia, para além de dar textura ao sumo, são um superalimento estrela em Ómega 3 vegetal, e uma grande fonte de proteínas, gorduras saudáveis e fibra.

Ingredientes: Sumo de maçã, polpa de manga, água, sumo de espinafres, polpa de kiwi e sementes de chia.

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