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Panquecas

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Consiga em apenas 2 minutos umas deliciosas panquecas com 13,5g de proteína, ricas em fibra e vitaminas. O pequeno-almoço ideal para saborear sem peso na consciência!

Contém glúten. Fibra 14g, proteína 13,5g e apenas 1,1g de açúcar.

Ingredientes: Aveia (60%), farinha de trigo, farinha de quinoa, linhaça dourada, sementes de chia e linhaça castanha.

Modo de preparação das panquecas

Misture numa 1 taça com 3/4 canecas de leite vegetal, 1 colher de chá de fermento e mexa bem. Pode adicionar uma banana triturada para lhe dar mais textura. Coloque na frigideira 2 minutos para cada lado e está pronto!

 

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