Drink6 by My Healthy World

Descubra os 6 nutrientes vitais para uma alimentação saudável e responsável

O objetivo da Drink6 e My Healthy World é ajudá-lo/a a tomar as melhores decisões para que tenha uma alimentação consciente e saudável. Com a nossa nova gama de produtos baseada nos 6 nutrientes vitais, poderá fazer uma alimentação equilibrada, 100% natural, fácil e deliciosa.

  • Equilibrada porque elaboramos as receitas com base nos 6 nutrientes vitais (proteínas, hidratos de carbono “limpos”, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, fibra e água). Além disso, contamos-lhe o que contém cada um dos alimentos e como deve combiná-los, de acordo com os seus objetivos.
  • 100% natural porque os nossos produtos não levam qualquer tipo de aditivos artificiais. Quando lê a nossa lista de ingredientes, conhece perfeitamente tudo o que levam: espinafres, legumes, fruta, etc. E sem qualquer adição de açúcares!
  • Fácil porque a nossa equipa de médicos já elaborou as ementas por si e enviamos-lhe os produtos preparados a casa, para que não tenha que preocupar-se com a compra dos alimentos e a sua preparação. Nós damos-lhe tudo feito, com entregas gratuitas ao domicílio e em recipientes práticos para levar consigo para qualquer lado.
  • Deliciosa porque acreditamos que é possível seguir uma alimentação saudável e, ao mesmo tempo, saborosa. A nossa equipa de chefs elabora cada receita para que todos os produtos sejam extremamente deliciosos! Experimente e deixe-se surpreender!
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Os 6 nutrientes vitais

Sabe quais são os 6 nutrientes essenciais que o seu corpo necessita? E quais as quantidades apropriadas de acordo com os seus objetivos?

Através das nossas receitas diversificadas, oferecemos-lhe cada um dos 6 elementos (nutrientes vitais) para uma dieta equilibrada, com os macronutrientes que completam uma alimentação responsável e saudável.

O consumo de proteínas é fundamental porque nos fornece os aminoácidos essenciais para que o nosso corpo funcione corretamente. A ingestão adequada de proteínas ajuda a reconstruir os músculos, a criar anticorpos e a substituir as células velhas. Além disso, as proteínas consomem mais energia quando são digeridas e ajudam a acelerar o metabolismo.

Em My Healthy World oferecemos-lhe proteínas de origem vegetal nos nossos pratos preparados através de legumes, cereais e frutos secos. As proteínas vegetais são digeridas mais facilmente pelo fígado e contêm menos colesterol. Pode combiná-las perfeitamente com proteínas de origem animal, sempre que sejam de boa qualidade e não tenham gordura.

Os hidratos de carbono são a principal fonte de energia do corpo e são absolutamente necessários. No entanto, devem ser tomados na justa medida e escolhendo os hidratos de carbono adequados para cada hora do dia. Devem ser consumidos nas primeiras horas do dia para queimá-los com a atividade física diária. Além disso, é fundamental escolher sempre hidratos de carbono limpos, como por exemplo, a frutose proveniente da fruta ou os não refinados (cereais integrais).

Em My Healthy World encontra os nossos sumos de legumes e fruta que contêm frutose proveniente da fruta, juntamente com granola integral e pratos preparados com quinoa e cereais integrais.

As gorduras também são importantes para a saúde mas têm que ser tomadas na proporção adequada e selecionadas corretamente. As gorduras saudáveis presentes no abacate, nos frutos secos, no azeite ou no óleo de coco, ajudam a tiroide a funcionar corretamente, melhoram a sensibilidade à insulina, ajudam a controlar o apetite e diminuem a inflamação.

Nos nossos pratos preparados e sumos com frutos secos de My Healthy World encontrará a quantidade adequada de gorduras que lhe permitirão manter uma alimentação saudável.

A evolução da nossa dieta para produtos cada vez mais artificiais e processados faz com que muitas pessoas não consumam a quantidade adequada de vitaminas e minerais. É a maior carência das dietas do século XXI. As vitaminas não podem ser sintetizadas, o que significa que têm que ser ingeridas através da nossa alimentação. As funções das vitaminas são muito amplas, ajudando a proteger a pele e visão, ajudam a absorver o cálcio, intervêm nos processos de coagulação sanguínea e de produção de colagénio, entre outras.

O processo de fabrico e conservação de todos os produtos de My Healthy World – especialmente dos sumos -, permite que a conservação das vitaminas e minerais seja total. Isto faz com que os nossos produtos sejam uma fonte ideal para conseguir esses nutrientes tão difíceis de encontrar hoje em dia, em que vivemos rodeados de alimentos processados e pasteurizados.

É um elemento essencial para a nossa saúde e nutrição. Manter o corpo hidratado é fundamental para poder processar os alimentos, eliminar o que sobra, queimar gorduras, etc. Além disso, beber entre 2 e 4 litros de água por dia é necessário para lutar contra a retenção de líquidos. Se o nosso corpo não receber água, vai reter a pouca que tem e fazer com que nos sintamos mais inchados e pesados.

Em My Healthy World oferecemos-lhe uma nova gama de águas Premium, para que beba água com mais vontade: Água Mineral Alcalina, Água de Coco, Água de Melancia e Água de Spirulina Azul.

A fibra é uma substância composta por hidratos de carbono mas que não se decompõem no sistema digestivo. A fibra é fundamental para manter o sistema digestivo saudável porque ajuda a eliminar toxinas, aumenta a sensação de saciedade, melhora o trânsito intestinal, facilita a absorção da glucose e diminui o colesterol.

Os legumes dos sumos ou das sopas e dos pratos preparados de My Healthy World estão repletos de fibra, o que permite captar água e reduzir a absorção de gordura, ao mesmo tempo que reduz os picos de insulina e atua com um efeito prebiótico.

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Procure a roda dos 6 elementos em cada um dos nossos produtos, para saber o que lhe proporciona cada um deles. Encontre o seu equilíbrio com a Drink6 e introduza no seu dia a dia e de forma simples, os alimentos que o seu organismo mais necessita.

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