Granola Com frutos secos

Com 19g de fibra, esta granola é feita de forma natural com deliciosos frutos secos e sem qualquer tipo de aditivos. Uma grande fonte de fibra (19% de fibra) e de proteína (11% proteína) para o seu organismo: muito mais do que qualquer outra granola.

Contém glúten. Fibra 19g, proteína 12g e apenas 4,2g de açúcar

Ingredientes: Flocos de aveia, oligofrutose, frutos secos (amêndoa, aveia) (10%), flocos de espelta, farinha de arroz, farinha de trigo, óleo de girassol (5%), bagas goji, antioxidante: vitamina E.

Consiga em apenas 2 minutos umas deliciosas panquecas com 13,5g de proteína, ricas em fibra e vitaminas. O pequeno-almoço ideal para saborear sem peso na consciência!

Contém glúten. Fibra 14g, proteína 13,5g e apenas 1,1g de açúcar.

Ingredientes: Aveia de grão inteiro (60%), farinha de trigo, farinha de quinoa, linhaça dourada, sementes de chia e linhaça castanha.

Modo de preparação das panquecas

Misture numa 1 taça com 3/4 canecas de leite vegetal, 1 colher de chá de fermento e mexa bem. Pode adicionar uma banana triturada para lhe dar mais textura. Coloque na frigideira 2 minutos para cada lado e está pronto!

 Aveia 100% integral, com apenas 1,1g de açúcar. É o pequeno almoço perfeito para começar o dia de forma mais saudável. Pode misturar com leite, iogurte ou incluir nos seus batidos para lhes dar textura.

Contém glúten. Fibra 8g, proteína 12g e apenas 1,1g de açúcar

Ingredientes: Aveia de grão inteiro (100%)*

* Proveniente de agricultura biológica

Um concentrado de gengibre que proporciona ao nosso organismo a energia que necessitamos cada manhã.

E não serve apenas para substituir o café do pequeno-almoço, pois o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, estimula a circulação cardiovascular, ativa o sistema digestivo e, além disso, acelera o metabolismo, ajudando a queimar gordura. É depurativo e produz também um efeito estimulante imediato.

Ingredientes: Sumo de maçã, sumo de gengibre, sumo de limão.

Romã, acerola, beterraba e guaraná.

A combinação perfeita para combater o envelhecimento e o colesterol (a romã é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres e é a melhor aliada para limpar o sangue), melhorar o sistema imunológico e prevenir doenças respiratórias (a acerola é uma das frutas com mais vitamina C). Uma injeção de energia graças ao guaraná e à beterraba, que também fornecem ferro, vitaminas C e B e têm propriedades imunológicas e antioxidantes.

Ingredientes: Sumo de romã, sumo de maçã, polpa de acerola, sumo de beterraba, sumo de limão, guaraná em pó.

Nova fórmula! Contém gengibre e cúrcuma que quando combinados têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que contribuem para um melhor funcionamento do sistema imunitário. Adicionámos mel, laranja, limão e anis-estrelado para completar o nosso shot de proteção e melhorar as suas propriedades, para além de lhe dar um sabor excelente. A pimenta negra é também um ingrediente fundamental do nosso shot, já que melhora a absorção da curcumina.

Ingredientes: Sumo de laranja, sumo de limão, mel, sumo de gengibre, vinagre de maçã, sumo de açafrão, orégano em pó, anis estrelado, pimenta preta.

Comer vegetais é essencial para a nossa saúde.

Este shot à base de espinafres, pepino e espirulina é ideal para dar-te as quantidades necessárias de vitaminas e minerais (principalmente ferro) para que não tenhas nenhuma carência.

• O espinafre, ingrediente principal deste shot, é muito rico em ferro e magnésio e ajuda a regular a pressão arterial. Além disso, contém pepino, um ótimo diurético, rico em vitamina C, potássio e magnésio.
• A espirulina é um superalimento rico em proteínas, além de ser um excelente revitalizante. Adicionámos ainda gengibre, que contém propriedades anti-inflamatórias, guaraná para dar energia e maçã para equilibrar o sabor.

Ingredientes: Sumo de maçã, sumo de gengibre, sumo de limão, sumo de espinafre, sumo pepino, espirulina en pó e guaraná em pó.

A suave limonada que nos ajuda a emagrecer

O carvão vegetal ativado, proveniente da casca de coco, é sem dúvida, o suplemento natural ideal para as dietas de emagrecimento. É o maior absorvente natural que existe e que se utiliza para eliminar todas as substâncias (bactérias, toxinas e gases) que não são benéficas para o nosso organismo.

A água com carvão ativado produz uma película protetora no intestino, cuja missão é fazer com que o corpo absorva menos toxinas, menos gordura e menos açúcares e, ainda, reduzir o inchaço do nosso estômago.

Ingredientes: Água, sumo de limão, xarope de agave, pó de alfazema e carvão activado.

A laranja é um poderoso antioxidante porque contém uma grande quantidade de vitamina C, favorecendo a cicatrização e reforçando o sistema imunitário do organismo.

A cenoura é rica em fibra, ácido fólico, cálcio e magnésio. Contudo, o que mais se destaca nas propriedades da cenoura é o seu grande aporte de vitamina A e antioxidantes. Este legume antioxidante é rico em vitaminas, minerais e fibras e é baixo em calorias.

Além de ser deliciosa e proporcionar um aroma adocicado ao sumo, a manga facilita o processo digestivo, combate o cancro, ajuda a diminuir o colesterol e controla a acidez.

Ingredientes: Sumo de cenoura, sumo de laranja, água, polpa de manga, sumo de toranja, sumo de limão, néctar de agave e ácido ascórbico.

SUMO: Ananás, morango e aveia

Este sumo proporciona lípidos e proteínas para ajudar-nos a dormir melhor e ajuda também o nosso sistema nervoso a regenerar-se durante a noite.

A aveia, de um ponto de vista nutricional, é o “cereal mais completo” que existe, uma vez que se aproxima do nível ótimo de aminoácidos essenciais que o nosso organismo necessita incorporar a partir do exterior. É um alimento extremamente saciante pela combinação perfeita de hidratos de carbono e proteínas, ao mesmo tempo que ajuda a conciliar o sono.

A combinação do ananás com o morango, dá um sabor inigualável a este delicioso sumo que, além de nos manter bem hidratados, ajuda-nos a recuperar os minerais perdidos e a regular a pressão sanguínea.

Ingredientes: Sumo de laranja, sumo de ananás, polpa de morango, polpa de banana, sumo de maçã, aveia e ácido ascórbico.

Desfrute do nosso hambúrguer vermelho vegano que lhe dará todo o prazer de comer um hambúrguer enquanto beneficia de uma dieta à base de vegetais e que respeita mais o planeta.

Cozinhado na frigideira e à base de proteína vegetal, farinha de grão-de-bico, farinha de arroz e beterraba, este hambúrguer fornece 27 gramas de proteína. Para completar o prato, adicionámos como guarnição uma salada de grão-de-bico e vegetais para torná-lo mais completo e proporcionar todos os benefícios das leguminosas.

Ingredientes: Hambúrguer vermelho (proteína vegetal, banana, especia rias, beterraba em pó, maltodextrina de milho, sal, dextrose de milho, farinha de arroz, farinha de grão de bico integral, extracto vegetal, amido de batata, flocos de ervilha, quinoa texturizada, pão ralado de arroz, cebola desidratada e flocos de batata, azeite de girassol e água), grão-de-bico pedrosillano, cenoura, pimento tricolor, caril, hortelã, sementes de papoila, azeite e sal.

Na Drink6 desenvolvemos um hambúrguer vermelho vegano que lhe dará todo o prazer de um hambúrguer, mas de uma forma mais saudável para si e para o planeta!

Feito à base de proteína vegetal, farinha de grão-de-bico, farinha de arroz e beterraba é cozinhado na frigideira, fornece 25 gramas de proteína. Para completar a refeição, adicionámos como guarnição arroz integral, que fornece fibra e hidratos, com frutos secos que acrescentam as gorduras saudáveis. O equilíbrio perfeito entre todos os macronutrientes.

Ingredientes: Hambúrguer vermelho (proteína vegetal, banana, especia rias, beterraba em pó, maltodextrina de milho, sal, dextrose de milho, farinha de arroz, farinha de grão de bico integral, extracto vegetal, amido de batata, flocos de ervilha, quinoa texturizada, pão ralado de arroz, cebola desidratada e flocos de batata, azeite de girassol e água), arroz integral, alho, batata-doce, frutos secos (mix), azeite, soja, água e sal.

Um sumo cremoso, delicioso e que sacia

O abacate é uma das nossas frutas favoritas, porque é uma das melhores fontes de gordura saudável ideais para dietas de perda de peso. O seu alto conteúdo rico em fibra e reduzida proporção de hidratos de carbono, torna-o perfeito para qualquer um dos seus planos Drink6. Uma vez que é um alimento que sacia bastante, ao ingeri-lo demorará algum tempo a voltar a ter fome.

Combinado com espinafres e maçã torna-se o sumo verde perfeito!

Ingredientes: Sumo de maçã, água de coco, polpa de abacate, sumo de espinafres, canela e baunilha.

Uma explosão de sabor e textura.

O sumo de espinafres, tem muitas propriedades antioxidantes e que saciam, para além de ser muito rico em fibra, vitamina A, B1, B2, C, K, cálcio, fósforo, ferro, ácido fólico, magnésio, zinco e betacarotenos, adicionámos ainda manga e sementes de chia.

As sementes de chia, para além de dar textura ao sumo, são um superalimento estrela em Ómega 3 vegetal, e uma grande fonte de proteínas, gorduras saudáveis e fibra.

Ingredientes: Sumo de maçã, polpa de manga, água, sumo de espinafres, polpa de kiwi e sementes de chia.

A couve-flor é muito rica em fibra. Tem vitamina B, C e D, ferro, magnésio, fósforo e potássio.

A fibra da couve-flor ajuda-nos a eliminar a gordura do intestino e a combater a obstipação.

Acrescentamos a paprica como condimento e obtemos um prato maravilhoso para o almoço ou jantar.

Ingredientes: Couve-flor (73%), cebola, azeite virgem extra, alho (3,5%) (alho, óleo de girassol refinado), sal, paprica doce (0,2%) e orégãos.

O mais puro sumo detox de todos! Uma combinação ligeira de componentes depurativos e diuréticos que estimulam e aceleram a eliminação de toxinas ao final do dia, mas mantendo o fornecimento de minerais e a hidratação suficiente para alcançar uma sensação de bem-estar geral.

É um excelente sumo para hidratar-se durante o dia ou depois do treino físico e para repor minerais e vitaminas.

Pelo seu elevado teor de vitaminas, o limão está no topo da lista de frutos reparadores, sendo um poderoso antibiótico natural, depurativo e bactericida. O seu aporte de vitamina C ajuda a reforçar as defesas, evitando e ajudando a combater múltiplas doenças.

A pimenta de caiena é um dos poderosos anti-inflamatórios e um dos ingredientes principais de uma dieta detox. Adicionalmente, ajuda a acelerar o metabolismo e as suas propriedades saciantes ajudam a acalmar a fome e os desejos.

Ingredientes Água, sumo de limão, sumo de maçã, néctar de agave, sumo de lima, pimenta caiena e ácido ascórbico.

O mais refrescante,  e, na opinião de muitos, o mais saboroso de todos.

Está repleto de deliciosas maçãs, que contêm muita fibra e antioxidantes. Além disso, ajudam a reduzir o colesterol alto, os níveis de açúcar no sangue e o risco de padecer doenças cardiovasculares.

O ananás ajuda nos processos anti-inflamatórios e é uma grande fonte de manganês, que é fundamental para manter os ossos, pele e unhas saudáveis e, por outro lado, ajuda a fazer a digestão. Além de ser o aliado perfeito contra a retenção de líquidos, o ananás é um excelente diurético natural.

A hortelã também tem propriedades anti-inflamatórias e combate as bactérias bocais.

Ingredientes: Sumo de maçã, sumo de ananás, água, sumo de lima, sumo de hortelã e ácido ascórbico.

As leguminosas são um alimento essencial na nossa alimentação. Fonte de proteínas, ferro, ácido fólico e vitaminas do complexo C. Além disso, a quinoa é um superalimento com grande aporte proteico.

Ingredientes: Água, lentilhas (25,6%), legumes (16,5%) (curgete, cebola, cenoura), azeite virgem extra, quinoa (1%), concentrado de tomate, sal, espessante: goma xantana e paprica doce. Pode conter vestígios de sésamo, mostarda, avelãs e aipo.

Uma mistura de legumes cozidos e refogados em azeite virgem extra, que leva cenoura, feijão verde, ervilhas, couve-flor, alcachofra, cogumelos e espargos brancos. Saciante e absolutamente deliciosa.

Ingredientes: Cozido de legumes (80%) (cenoura, ervilha, feijão verde, alcachofra, hastes de espargos e cogumelos), cebola, azeite virgem extra, alho (alho, óleo de girassol), sal.