Feito para iniciar um plano detox: o programa ideal para iniciantes

Sabemos que dar o primeiro passo no mundo da desintoxicação pode parecer intimidante. Por isso que criámos nosso programa de 3 dias para principiantes, especialmente concebido para lhe oferecer uma experiência acessível, saborosa e benéfica. Este plano inclui 15 sumos e 3 sopas, uma combinação equilibrada e variada que lhe permitire ter todos os benefícios de um plano detox, mesmo que seja a sua primeira.

Por que deve começar um plano detox com a JUSTY?

fácil de seguir: Este Plano de detox foi desenvolvido para lhe oferecer uma transição suave para uma dieta de detox. Não precisa de ser um expert, este plano é perfeito para quem quer começar um plano de desintoxicação sem esforço.
ingredientes 100% biológicos: cada sumo e sopa são preparados com fruta, legumes, ervas e especiarias ultra-frescos, prensados a frio para preservar os seus nutrientes.
sabores variados: Descubra uma vasta seleção com as nossas receitas. Cada garrafa ofrece uma ampla seleçdesfrutar de uma explosão de sabores enquanto fornece ao seu corpo os nutrientes essenciais.
Uma experiência económica e prática: Esta caixa não só é 5% mais barata do que se comprar individualmente, como também é entregue diretamente à sua porta, pronta a desfrutar.

Quais são os benefícios e os sintomas de um plano detox?

Começar uma cura detox ajuda a purificar profundamente o organismo, melhorar a digestão e aumentar a energia. No entanto, é normal sentir alguns sintomas transitórios nos primeiros dias, como leve cansaço ou dores de cabeça. Esses sinais indicam que o corpo está eliminando toxinas e se adaptando à nova alimentação. Não se preocupe, esses efeitos desaparecem rapidamente, dando lugar a uma sensação de leveza e bem-estar.

Por que é o nosso plano detox perfeito para iniciantes?

Simplicidade: Basta descongelar os sumos e sopas e saboreá-los. Sem stress, apenas bem-estar.
Equilíbrio ideal: Graças a uma seleção cuidadosa, este plano fornece todas as vitaminas, minerais e antioxidantes que o seu corpo precisa para começar de forma suave.
Uma porta de entrada para o mundo do detox: Este programa de 3 dias é ideal para iniciar um plano detox, explorar os seus benefícios e adotar novos hábitos alimentares saudáveis.

Pronto para começar o seu plano detox e oferecer ao seu corpo o cuidado que ele merece?

Peça o seu plano detox hoje mesmo e escolha a data de entrega que for mais conveniente para si. Depois, é só saborear os sumos e sopas frescos, saudáveis e deliciosos.

Dê ao seu corpo um novo começo de forma suave com o nosso plano detox de 3 dias para iniciantes!

Descarregar Guia

Como tomar

Em primeiro lugar, recomendamos que selecione a data de entrega para o dia anterior ao início da sua desintoxicação, e não para o dia em que planeia começar.

24 horas antes de iniciar o seu plano detox:

NÃO comer carne.
NÃO beba álcool ou café.
Beba muita água (até 2 litros).
Tente não fumar.

Comece o seu plano!

Siga a tabela de consumo abaixo, nós damos-lhe tudo o que precisa para que não tenha de comer mais nada 😃.


Hora	Dia 1	Dia 2	Dia 3
07:00 - 09:00h	Sumo Kick	Sumo Kick	Sumo Kick
10:00 - 11:00h	Sumo Detox	Sumo Detox	Sumo Detox
11:00 - 12:00h	Sumo Energy	Sumo Energy	Sumo Energy
12:00 - 13:00h	Sumo Detox	Sumo Detox	Sumo Detox
14:00 - 15:00h	Sumo Fresh	Sumo Fresh	Sumo Fresh
18:00 - 20:00h	Sopa	Sopa	Sopa

O que fazer no final do plano?

Aumentar ligeiramente os alimentos sólidos.
Avaliar se há alimentos de que pode prescindir definitivamente.
Continuar a comer fruta e legumes todos os dias.

Se quiser alguma inspiração culinária agora que iniciou um estilo de vida saudável, temos algumas receitas saudáveis e fáceis para todos os momentos, dê uma vista de olhos!

Ver as receitas

Produtos incluídos

Sumo Kick

O sumo de carpa é rico em vitamina C (28 mg / 35% da dose diária recomendada).

Esta vitamina reforça o seu sistema imunitário, os seus níveis de energia e a sua memória, e protege-o dos radicais livres. Comece bem o seu dia com esta experiência picante e refrescante.

Ingredientes : Água, limão* (25%), curcuma*, gengibre* (1%), pimenta preta.
*Proveniente de agricultura biológica

Sumo Detox

A mistura cuidadosa de vegetais e fruta cria um pacote de bem-estar excecional.

Este super sumo verde apoia a função de limpeza do fígado graças à colina. Além disso, este sumo é rico em vitamina C e cobre, o que apoia os seus níveis de energia e o seu sistema imunitário. Um presente para o seu corpo.

Ingredientes: Pepino* (37%), Maçã*, Aipo*, Acelga*, Couve-flor*, Limão*, Salsa*, Gengibre*, Alface-do-mar*.
*Cultivo orgânico

Sumo Energy

Energia é puro prazer para as suas papilas gustativas.

Este sumo de beterraba é rico em vitaminas B6, B11 e C. Isto ajuda a manter os seus níveis de energia e a reduzir a fadiga. Pode beber este delicioso sumo como substituto do seu café matinal, no trabalho ou enquanto pratica desporto.

Ingredientes: Beterraba vermelha* (37%), Cenoura*, Maçã*, Limão*, Couve roxa*, Gengibre*, Ruibarbo*, Manjericão*, Arando*, Couve roxa*.
*Proveniente de agricultura biológica

Sumo Fresh

Este sumo de cenoura é rico em vitamina A (beta-caroteno).

A vitamina A é boa para a visão, nutre a pele a partir do interior e fortalece o sistema imunitário. Este sumo ligeiramente doce mima todo o corpo e estimula todos os sentidos.

Ingredientes: Cenoura* (65%), Maçã*, Funcho*, Toranja*, Gengibre*, Hortelã*, Salva*, Canela*.
*Proveniente de agricultura biológica

Sopa de tomate

A nossa deliciosa sopa orgânica de tomate está repleta de nutrientes saudáveis.

Esta sopa fresca e saborosa é rica em antioxidantes, como as vitaminas C e E, cobre e manganês, que ajudam a proteger o teu corpo contra os radicais livres*. Os ingredientes da nossa sopa orgânica de tomate são frescos, puros, locais e sazonais.

Ingredientes: Tomate* (46%), caldo de legumes (água, aipo-nabo*, aipo*, cenoura*, cebola*, alho*, pimenta preta*, coentros*, bagas de zimbro*, louro*), cenoura*, cebola*, aipo*, azeite virgem extra*, puré de tomate*, alho*, sal marinho*, vinagre de vinho tinto*, orégãos*.
*Proveniente de agricultura biológica

Sopa de abóbora

Esta sopa orgânica de abóbora com batata-doce, cenoura e gengibre é saudável e deliciosa.

A textura cremosa e o sabor ligeiramente picante tornam-na um alimento reconfortante. A generosa quantidade de vitaminas A e C reforçam a saúde da sua pele desde o interior e fortalecem a sua resistência*.

Ingredientes : Abóbora* (43%), caldo de legumes (água, aipo-nabo *, aipo*, cenoura*, cebola*, alho*, pimenta preta*, coentros*, bagas de zimbro*, louro*), batata-doce*, cenoura*, cebola*, azeite virgem extra*, sal marinho*, vinagre de vinho tinto*, alho*, cenoura amarela*, salva*, malagueta em pó*.
*Proveniente de agricultura biológica

Sopa de Courgette

A nossa sopa orgânica de curgete é um verdadeiro cocktail de vitaminas e rica em antioxidantes, como o cobre e o manganês.

Devido ao alto nível de beta-caroteno (provitamina A) e vitamina C, também é também benéfica no reforço do sistema imunológico*. Esta sopa verde detox também faz parte da nossa cura detox, e por boas razões. A poderosa mistura de vegetais frescos, especiarias e ingredientes fermentados ajuda a manter a tua saúde. Além de saudável, esta sopa é também deliciosa!

Ingredientes : Courgette* (43%), água, leite de coco*, espinafres*, cebola*, Shiro miso (soja*, arroz integral*, água, sal marinho*, fermento Koji*), azeite virgem extra*, Tamari (soja*, água, sal marinho*), sal marinho*, sementes de funcho*, pimenta preta*, sementes de coentros*.
*Proveniente de agricultura biológica

Informação sobre alergénios: Contém aipo e soja, pode conter vestígios de frutos de casca rija e sésamo.

Não contém lactose nem glúten.

Valores nutricionais

Valor nutricional para 1 dia detox

Valor energético

521 kcal

Proteínas

15.5 g

Gordura

17.4 g

Gorduras saturadas

10.1 g

Carboidratos

82.6 g

Açúcares naturais

51.4 g

Sal

4.5 g

Fibras alimentares

17.4 g

Vitaminas e minerais

Mostrado como uma porcentagem da ingestão de referência (IR). A IR para um adulto médio é de 8400 kJ / 2000 kcal por dia

Cálcio

21448mg

2681%

Vitamina B1

4.0mg

363.64%

Vitamina B3

34mg

212.5%

Vitamina B6

6.8mg

485.71%

Vitamina C

1224mg

1530%

Vitamina K

2832 µg

3776%

Fósforo

2372mg

338.86%

Magnésio

984mg

262.4%

Zinco

21mg

210%

Iodo

332 µg

221.33%

Vitamina A

21656 µg

2707%

Vitamina B2

3.6mg

257.14%

Vitamina B5

18mg

300%

Ácido fólico

1724 µg

862%

Vitamina E

32 µg

266.67%

Cálcio

5380mg

672.5%

Ferro

51mg

364.29%

Manganês

23mg

1150%

Cobre

4.8mg

480%

Cálcio

>2681% of RDA

Apoia a coagulação sanguínea. Ajuda a manter ossos e dentes fortes e é benéfico para os músculos. Também apoia os níveis de energia.

Vitamina B1

>363.64% of RDA

É bom para o coração, a memória e a capacidade de concentração. Tem um efeito positivo no funcionamento do sistema nervoso.

Vitamina B3

>212.5% of RDA

Ativa a energia natural no corpo. É importante para uma pele saudável e benéfico para a memória. Ajuda a reduzir a fadiga e o cansaço.

Vitamina B6

>485.71% of RDA

É importante para a formação de glóbulos vermelhos, promove o metabolismo energético, contribui para a regulação da atividade hormonal e ajuda a reduzir a fadiga.

Vitamina C

>1530% of RDA

Apoia o sistema imunológico e é um antioxidante, protegendo contra os radicais livres. Contribui para a formação de colágeno, que é importante para vasos sanguíneos saudáveis e uma pele saudável. Também contribui para uma mente clara e o bom funcionamento dos nervos.

Vitamina K

>3776% of RDA

Ajuda na coagulação normal do sangue. Apoia a absorção de minerais no tecido ósseo e contribui para a conservação e manutenção de ossos fortes.

Fósforo

>338.86% of RDA

Contribui para o funcionamento normal das membranas celulares e a manutenção de ossos fortes. Também promove o metabolismo energético.

Magnésio

>262.4% of RDA

Ajuda a manter ossos fortes, contribui para um bom equilíbrio eletrolítico e é benéfico para a capacidade de concentração.

Zinco

>210% of RDA

É benéfico para a concentração, bom para o cabelo e as unhas e ajuda a manter a saúde da pele.

Iodo

>221.33% of RDA

Contribui para uma produção normal de hormônios tireoidianos e o funcionamento adequado da glândula tireoide.

Vitamina A

>2707% of RDA

É bom para a visão, contribui para o metabolismo normal do ferro, ajuda a cuidar da pele de dentro para fora e tem uma influência positiva no sistema imunológico.

Vitamina B2

>257.14% of RDA

Promove o metabolismo energético, protege as células do corpo e ajuda a reduzir a fadiga e o cansaço.

Vitamina B5

>300% of RDA

Apoia o metabolismo energético, ajuda a reduzir a fadiga e o cansaço e fornece apoio em situações de tensão.

Ácido fólico

>862% of RDA

Ajuda o corpo na criação e manutenção de novas células. O ácido fólico, entre outras funções, apoia a produção de glóbulos vermelhos e brancos.

Vitamina E

>266.67% of RDA

É um antioxidante que ajuda a proteger as células do corpo contra danos causados, entre outras coisas, pela poluição e pela luz solar.

Cálcio

>672.5% of RDA

Apoia a coagulação sanguínea. Ajuda a manter ossos e dentes fortes e é benéfico para os músculos. Também apoia os níveis de energia.

Ferro

>364.29% of RDA

Apoia a formação normal de glóbulos vermelhos e hemoglobina, contribui para o processo de renovação celular, fortalece o sistema imunológico, tem um efeito benéfico no transporte normal de oxigênio no corpo e ajuda a manter a clareza mental.

Manganês

>1150% of RDA

É importante para a formação normal de tecido conectivo em cartilagem e ossos, é benéfico para o esqueleto e atua como proteção contra os radicais livres.

Cobre

>480% of RDA

Apoia o transporte de ferro no corpo, é benéfico para o sistema nervoso e o sistema imunológico e ajuda na proteção das células do corpo.

ARMAZENAR E DESCONGELAR

Os sumos congelados podem ser conservados no congelador a uma temperatura mínima de -18°C durante vários meses. Para saber o prazo de validade exato, consulte a data de validade indicada nas tampas.
Uma vez descongelados, os sumos podem ser conservados frescos no frigorífico a uma temperatura até 7°C durante um máximo de 4 dias.
Para uma preservação óptima dos nutrientes, recomendamos que beba os sumos logo que possível após a descongelação.
A descongelação no frigorífico demora entre 24 e 30 horas, dependendo da temperatura do frigorífico e do facto de os sumos congelados estarem muito próximos uns dos outros.
Não volte a congelar os sumos descongelados.

Mal pode esperar para provar os seus sumos frescos? Descongele os seus primeiros sumos em água morna a uma temperatura máxima de 40°C.

De quanto espaço precisa no seu congelador?

Uma gaveta de congelação normal com 40 cm de largura por 25 cm de profundidade pode conter pelo menos 24 sumos (o conteúdo de uma caixa cheia). A garrafa JUSTY tem 16 cm de altura e 6 cm de diâmetro.

Não tem espaço suficiente? Então guarde o maior número possível de garrafas no congelador e as restantes no frigorífico. Após a descongelação, os sumos conservam-se durante 4 dias.