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Receitas de lanches saudáveis

Se você está desejando e quer comer de forma saudável, olhe para nossos lanches saudáveis

Muhammara (pasta de pimenta vermelha)

(Tempo de preparação: 15min + 25 min no forno a 200 °)

Ingredientes:

- 400 g de pimentão vermelho grelhado
- 2 cravoar alho
- 60 g de nozes
- coentro seco
- cominho
- 30 g de concentrado de tomate
- Sal
- suco de meio citron
- 200 g de queijo feta
- 200º 25 minutos
- 120 g de azeitonas em estreia
- 40 g de nozes esmagadas
- salsa fresca picada
- 50 ml de azeite de oliva

Biscoitos de amêndoa e geléia

(Tempo de preparação: 15 min + 18 min no forno a 180 °)

Ingredientes:

- 150g de amêndoas moídas
- 45g de manteiga derretida
- 45g de xarope de bordo
- baunilha
- Gosma

Panquecas de batata-doce

(Tempo de preparação: 30 min)

Ingredientes:

- 1 batata -doce
- 2 ovos
- 1/2 cebola branca
- 40g de parmesão
- 35g de amêndoas moídas
- Oregano
- Sal e pimenta
- 100g de cubos de presunto
- Azeite

Panquecas de chocolate (Gluten Free)

(Tempo de preparação: 15min + 4 minutos (aprox.) De lado em uma panela em fogo médio)

Ingredientes:

- 120g da mistura de panquecas de bebidas6.
- 180 ml de bebida vegetal
- 1 banana
- 10g de fermentação
- 15g de cacau puro
- chocolate branco sem açúcar
- Chips de chocolate

Salda de Salmao e esparragos

2 batatas
1 cenoura
Ervilhas
Feijão
100ml de óleo de olvia
50ml de leite inteiro
Sumo de meio limão
Sal e pimenta
100 gramas de salmão fumado
Cornichão ralado
Espargos brancos

Chips de Courgette

Descubra o petisco perfeito para satisfazer seus desejos de forma saudável! Estas chips de courgette são a opção ideal para desfrutar de uma dentada crocante e cheia de sabor. Preparadas com courgettes frescas e temperadas com uma mistura de especiarias irresistíveis, irão conquistar você em cada mordida.