Receitas de lanches saudáveis

Se você está desejando e quer comer de forma saudável, olhe para nossos lanches saudáveis

Muhammara (pasta de pimenta vermelha)

(Tempo de preparação: 15min + 25 min no forno a 200 °) Ingredientes: - 400 g de pimentão vermelho grelhado - 2 cravoar alho - 60 g de nozes - coentro seco - cominho - 30 g de concentrado de tomate - Sal - suco de meio citron - 200 g de queijo feta - 200º 25 minutos - 120 g de azeitonas em estreia - 40 g de nozes esmagadas - salsa fresca picada - 50 ml de azeite de oliva

Biscoitos de amêndoa e geléia

(Tempo de preparação: 15 min + 18 min no forno a 180 °) Ingredientes: - 150g de amêndoas moídas - 45g de manteiga derretida - 45g de xarope de bordo - baunilha - Gosma

Panquecas de batata-doce

(Tempo de preparação: 30 min) Ingredientes: - 1 batata -doce - 2 ovos - 1/2 cebola branca - 40g de parmesão - 35g de amêndoas moídas - Oregano - Sal e pimenta - 100g de cubos de presunto - Azeite

Panquecas de chocolate (Gluten Free)

(Tempo de preparação: 15min + 4 minutos (aprox.) De lado em uma panela em fogo médio) Ingredientes: - 120g da mistura de panquecas de bebidas6. - 180 ml de bebida vegetal - 1 banana - 10g de fermentação - 15g de cacau puro - chocolate branco sem açúcar - Chips de chocolate

Salda de Salmao e esparragos

2 batatas 1 cenoura Ervilhas Feijão 100ml de óleo de olvia 50ml de leite inteiro Sumo de meio limão Sal e pimenta 100 gramas de salmão fumado Cornichão ralado Espargos brancos

Chips de Courgette

Descubra o petisco perfeito para satisfazer seus desejos de forma saudável! Estas chips de courgette são a opção ideal para desfrutar de uma dentada crocante e cheia de sabor. Preparadas com courgettes frescas e temperadas com uma mistura de especiarias irresistíveis, irão conquistar você em cada mordida.