Receitas para sobremesas vegetarianas e saudáveis

Veja nossas sobremesas saudáveis e com baixo teor de açúcar.

Brownie com beterraba (sem glúten)

(TEMPO PREP: 20 min + 20min Forno a 180°). Ingredientes: - 350g de datas medjoul - 300g de beterraba cozida - 120ml de leite de amêndoa - 60g de cacau -Sal - 250g de amêndoas moídas - Pedaços de chocolate - Chocolate derretido e framboesas (para decoração)

Copos de granola com pudim de chia

(Tempo de preparação: 20 min + 12-14 min no forno a 180 ° + 4 horas de refrigeração) Ingredientes: - 120 ml de bebida vegetal - 2 colheres de chá de chia - 200g de Granola Drink6 - 60g de mel - 90 ml de óleo de coco - Xarope de bordo - Iogurte natural - Frutas vermelhas

Panquecas recheadas com frutas

(TEMPO DE PREPARAÇÃO: 20 min) Ingredientes: - 150g de farinha de espelta - 10g de fermento - 180ml de bebida vegetal - 1 ovo - azeite de oliva - sal - Fruta como morangos ou banana.

Panquecas recheadas com frutas

Ingredientes: - 150g de farinha espelta - 10 g de fermento - 180 ml de bebida vegetal - 1 ovo - azeite - Sal - frutas como morangos ou bananas

Panacotta de Cardamomo com fruta e mel

(Tempo de preparação: 20 min + 2 horas na geladeira) Ingredientes: 3 ou 4 sementes de cardamomo 400 ml de bebida de amêndoa 1 pau de canela 3 g de ágar-ágar Fruta Mel

Bolo de chocolate vegetariano

Ingredientes: - 160g de farinha - 10 g de fermento - Sal - 25g de cacau em pó - 60 g de açúcar de coco - 50 ml de óleo de coco - 2 ovos - 1 colher de sopa de café e baunilha - 2 bananas maduras - 1 iogurte grego - 1 mingau de maçã - uma abobrinha ralada - 100 g de lascas de chocolate

Crumble de Morango

Mergulhe numa explosão de sabores com o nosso crumble de morango, uma sobremesa que combina o melhor do doce e do crocante. Cada dentada vai transportá-lo para a frescura dos morangos acabados de colher e para a delícia dos ingredientes saudáveis que usamos. A cobertura crocante de aveia e amêndoas encontra a suculência e doçura natural dos morangos, criando uma experiência irresistível para o seu paladar.

Apple e biscoito de aveia

(Tempo de preparação: 20 min + 35 min no forno a 180 °) Ingredientes: - 180 g aveia - 2 maçãs cortadas em cubos - 90 g de mel - Uma pitada de canela - iogurte natural - 2 ovos

Pudim de banana e coco

Ingredientes: - 400 ml de leite de coco - 2 bananas -Canela - 30 ml de mel - Sal - 4 colheres de sopa de chia - esmagar uma banana - Pecado - folhas de coco

Biscoitos de amêndoa e geléia

(Tempo de preparação: 15 min + 18 min no forno a 180 °) Ingredientes: - 150g de amêndoas moídas - 45g de manteiga derretida - 45g de xarope de bordo - baunilha - Gosma

Barritas de Coco e Chocolate

(Tempo de preparação: 10 min + 30 min de refrigeração) 100 gramas de coco ralado 70 gramas de mel 230 gramas de creme de coco Baunilha (a gosto) Framboesas liofilizadas Framboesas congeladas 150 gramas de chocolate derretido

Caprichos de Framboesa e chocolate

(Time Preparação: 30min + 3 a 4 horas no freezer) Ingredientes: 6 datas Medjoul Baunilha Sal 40 g de coco ralado 80 g de amêndoas 20 g de cacau 150 g de framboesas congeladas 80 g de coco ralado 30 ml de xarope de bordo 30 ml de óleo de coco 120 g de chocolate negro

Nougat de Chocolate e Pistache

(Tempo de preparação: 30 min + 2 horas na geladeira) Ingredientes: 20g de arroz tufado 30g de xarope de agave 70ml de óleo de coco 20g de cacau puro 25g pistácios 15g de framboesas secas 50g de chocolate preto derretido

Tarteletes com creme de limao

(Tempo de preparação: 45-60min) 90g de amêndoas 50g de nozes 30g de flocos de aveia 30g de coco ralado 45g de óleo de coco 3 colheres de sopa de xarope de agave 75ml de sumo de limão 110g de creme de coco 1 colher de chá de curcuma 10g de farinha de milho 20g de açúcar de coco Pimenta preta 2g de ágar-ágar

Muffins de Banana e Aveia

(Tempo de preparação: 30min + 17min no forno a 180 °) Ingredientes: 3 bananas maduras 160g de manteiga de amendoim 60g de mel Baunilha 2 ovos 115g de aveia 7g levedura canela noz-moscada

Bolo de cenoura e amêndoa

Deixe-se seduzir pela nossa Tarte de Cenoura e Amêndoa, um doce com um toque saudável. Este bolo é macio, suculento e cheio de sabor graças à combinação de cenoura ralada e amêndoa. Desfrute de cada porção repleta de nutrientes e saboreie a fusão perfeita entre o doce e o saudável. surpreenda os seus entes queridos com esta sobremesa irresistível.

Gelado Cremoso de Avelã

Mergulhe numa delícia refrescante com este gelado cremoso de avelã. A sua suavidade e sabor aveludado vão envolvê-lo numa experiência culinária única. Prepare-o em casa e deixe-se levar pela sua textura sedosa e aroma irresistível.

Muffins de chocolate com amendoim

Descubra a nossa receita de Muffins Salgados, uma opção deliciosa e saudável para as suas refeições e lanches. Estes muffins estão cheios de sabor graças a ingredientes como legumes frescos e especiarias aromáticas. Desfrute da sua textura fofa e saboreie cada dentada repleta de nutrientes. dê um toque especial aos seus momentos culinários.

Twix caseiro com amendoim

Delicie-se com as suas papilas gustativas com o nosso Twix Caseiro com Amendoim. Este doce delicioso e saudável combina a suavidade do caramelo e o crocante do amendoim com o sabor rico do chocolate. É a forma perfeita de se mimar sem sacrificar uma dieta equilibrada.

Pudim de chia e cacau

Mime-se com um tratamento saudável com o nosso Pudim de Chia e Cacau. Esta sobremesa cremosa e repleta de antioxidantes é perfeita para satisfazer seus desejos de doces sem sacrificar seu bem-estar. Desfrute de uma irresistível combinação de sabores e texturas e delicie-se com um momento de indulgência saudável.

Mini Cheesecake sem acucar

Delicie-se com estes mini cheesecakes irresistíveis, agora numa versão sem açúcar! Feitos com uma base crocante de bolacha integral e um recheio cremoso de queijo, adoçado naturalmente. Cada mordida é uma explosão de sabor, sem culpa! Perfeitos para quem busca uma sobremesa saudável e sem açúcar adicionado.

Brownies de Natal

Celebre a magia do Natal com os nossos Brownies de Natal. Estes deliciosos brownies são uma versão saudável e cheia de sabor para adoçar as suas celebrações. Desfrute da sua textura suave e sabor intenso a chocolate. partilhe momentos especiais com os seus entes queridos.

Mousse de abacate com chocolate

Mergulhe no prazer desta irresistível mousse de chocolate com abacate, uma combinação perfeita de indulgência e saúde. Com a suavidade do abacate e a intensidade do cacau, cada colherada vai transportá-lo para um mundo de sabores requintados e texturas sedosas. Desfrute desta sobremesa sem remorsos, pois está carregada de nutrientes e benefícios para o seu corpo.