O plano mais fácil de seguir que o ajudará a recuperar dos excessos de forma eficaz e em apenas 12 dias. É muito fácil de seguir porque alternará dias de sumos depurativos com dias com almoços e jantares ligeiros. Para além disso, o plano é complementado com o suplemento ideal: as Day Tea para acelerar a queima de gordura e Night Tea para o descanso. Deste modo não terá vontade de comer entre refeições!
Dias 1, 5 e 9:
Durante estes 3 dias, fará o plano depurativo estrela da Drink6 baseado em 6 sumos naturais de verduras e frutas. Beba cada sumo à hora indicada na tampa. Tome ainda pela manhã um Day Tea e à noite um Night Tea.
Dias 2, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11 e 12:
Dias de almoço e jantares mais ligeiros. À hora de almoço come um dos nossos pratos preparados incluídos no pack e ao jantar um dos nossos cremes de verduras 100% naturais para um jantar mais ligeiro. Pela manhã, irá ainda tomar um Day Tea e à noite um Night Tea. Para complementar o dia aconselhamos os nossos pequenos-almoços ou as nossas barritas como snack (não incluídos no pack). Para além disso, deixamos alguns menus (incluídos na guia) fáceis de elaborar para que possas acompanhar o almoço e o jantar. Se não queres cozinhar podes sempre adicionar mais pratos ou cremes ao teu pedido.
Lembre-se que são produtos frescos e que a sua data de validade é reduzida (normalmente de 15 dias). Os produtos são entregues refrigerados, e deve mantê-los sempre no frigorífico!
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Incluiremos pratos e cremes diferentes para cada dia do seu plano selecionados destas listas: pratos - cremes, shots. Se tem alguma preferência desta lista ou há algum sabor que não queira receber, indique-nos no seu pedido ou através info@drink6.com
07:00 - 09:00 | 10:00 - 12:00 | 13:00 - 15:00 | 16:00 - 18:00 | 19:00 - 21:00 | 22:00 - 23:00 | |
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Dia 1 | Sumo Laranja, Cenoura e Manga + Day Tea | Sumo Ananás, Maçã e Hortelã | Sumo Abacate e Espinafres | Sumo Manga, Espinafres e Sementes de Chia | Sumo Limão e Pimenta Caiena | Sumo Aveia, Ananás e Morango + Night Tea |
Dias | Day Tea Pequeno-almoço não incluído* | Snack não incluído* | Prato preparado | Snack não incluído* | Creme + Night Tea | |
Dia 5 | Sumo Laranja, Cenoura e Manga + Day Tea | Sumo Ananás, Maçã e Hortelã | Sumo Abacate e Espinafres | Sumo Manga, Espinafres e Sementes de Chia | Sumo Limão e Pimenta Caiena | Sumo Aveia, Ananás e Morango + Night Tea |
Dias | Day Tea Pequeno-almoço não incluído* | Snack não incluído* | Prato preparado | Snack não incluído* | Creme + Night Tea | |
Dia 9 | Sumo Laranja, Cenoura e Manga + Day Tea | Sumo Ananás, Maçã e Hortelã | Sumo Abacate e Espinafres | Sumo Manga, Espinafres e Sementes de Chia | Sumo Limão e Pimenta Caiena | Sumo Aveia, Ananás e Morango + Night Tea |
Dias | Day Tea Pequeno-almoço não incluído* | Snack não incluído* | Prato preparado | Snack não incluído* | Creme + Night Tea |
* Para os produtos que não estão incluídos recomendamos que utilizes os nossos produtos como pequenos-almoços, barritas, cremes ou pratos. Se utilizares produtos próprios assegura-te que sejam 100% saudáveis e que não afetem os teus objetivos. Para além disso, a guia deste plano inclui receitas propostas para esses momentos.
De tempos a tempos, dependendo da estação e do stock disponível, alguns dos produtos podem variar.
Todos os produtos Drink6 têm o aval médico dos nossos especialistas em saúde e nutrição. Se tiver alguma questão nutricional ou precisar de aconselhamento sobre saúde, a nossa equipa de nutricionistas está à sua disposição, escreva para info@drink6.com
Um plano detox não pode ser realizado por menores de idade; diabéticos (tipo 1 e 2); mulheres grávidas ou durante o período de lactância; pessoas alérgicas a algum dos ingredientes dos sumos (consulte os ingredientes); pessoas que sofram de distúrbios alimentares como anorexia ou bulimia; pessoas com perturbações psiquiátricas graves; doentes em estado grave e polimedicados; pessoas medicadas com anticoagulantes e pessoas que tomem medicação contra a epilepsia. Caso tenha dúvidas, consulte as nossas perguntas frequentes
9 Cremes
3 Planos Detox Sumos (18 sumos 400ml)
1 Day Tea (14 unid.)
1 Night Tea (14 unid.)
Os sumos Drink6 não contêm lactose ou glúten (são adequados para celíacos).