10 benefícios de um sumo de pêssego detox

Maio chegou e podemos saborear uma das frutas mais apetitosas do ano: o pêssego ou o Prunus persica. Uma fruta não só deliciosa, mas também com enormes e variados benefícios para a saúde. Além disso, em sua versão suco, seus benefícios são potencializados em alguns aspectos, como permitir ao corpo absorver mais nutrientes em uma única porção, aumentar sua imunidade e até protegê-lo de inúmeras doenças.

Aqui estão os 10 maravilhosos benefícios para a saúde do sumo de pêssego:

• Combate distúrbios digestivos.
• Aumenta a função renal.
• Ajuda na circulação sanguínea.
• Ajuda na perda de peso.
• Melhora o sistema imunológico do corpo.
• Melhora a visão.
• Melhora o tom e a tez da pele.
• Limpa o corpo de toxinas.
• Reduz o risco de câncer.
• Agente antioxidante e antiinflamatório.

E a coisa mais fácil de fazer e em menos de 5 minutos.

Ingredientes para meio litro de sumo de pêssego, aprox:

• 3 ou 4 pêssegos.
• Meio litro de água.
• Açúcar ou adoçante a gosto
• Meio saquinho de açúcar baunilha (opcional).

Elaboração passo a passo:

• Descasque os pêssegos e coloque-os bem picados no copo do liquidificador.
• Adicione a água, junto com o açúcar ou adoçante.
• E, se desejar, a meia saqueta de açúcar baunilha.
• Bata tudo por alguns minutos e é isso.
• Depois, você pode colocá-lo no freezer por cerca de 15 minutos antes de servir para bebê-lo bem fresco. Não mais do que, senão, você receberá um suco de lama.

E pronto para curtir!

Não deixe May passar sem comer alguns bons jarros de sumo de pêssego.