COMO ENTRAR EM FORMA APÓS O VERÃO COM 3 CONSELHOS

O ano tem duas encostas: Janeiro e Setembro. E o que, se tivermos que uma, ficamos com Setembro. Porque é um mês em que nós voltamos com as baterias carregadas, prontos para enfrentar muitos desafios. Desafios que nos fazem sentir melhor dentro e por fora. Um deles é a nossa resolução habitual de “ficar em boa forma física”, o arquiconhecido por todos quando consideramos fazer um giro de 360º nas nossas vidas. Mas... e se esta vez é de verdade? Convencemos-nos a nós próprios de que fazer desporto é impossível... por falta de experiência, falta de tempo... Mas desta vez será diferente, Vamos fazendo as coisas direito, e com a intenção de consegui-lo Em Na Drink6 queremos ser esse impulso que o estimula a dar o primeiro passo. Portanto, seguindo o nosso compromisso de seguir um estilo de vida saudável e dieta equilibrada, aqui estão ficam algumas dicas que farão que seja tudo muito mais fácil. 3 dicas para ficar em forma após o verão: • Fazê-lo por nós mesmos Esquecendo a corrida contra o tempo para obter um corpo perfeito de verão ou para entrar nas calças de faz 5 anos atrás,, ou fazendo comparações com os outros... Cada corpo é diferente e definir alvos deste tipo só irá causar-nos frustração. Faça-o por si, para sentir-se bem consigo mesmo e dedicar esses cuidados que merece. Os cuidados com o corpo também influenciam o nosso humor. • Estabelecer metas pequenas que possam ser cumpridas Ficar em forma é uma corrida de longa distância e não obter resultados imediatos pode fazer com que queiramos desistir a meio da prova. Para evitar tais frustrações, a melhor alternativa é ir estabelecendo-se pequenas metas alcançáveis, que vão se cumprindo. E que tal se nos começamos a preparar para uma maratona ao redor do bairro daqui a alguns poucos meses? Pode ser uma grande oportunidade! • Combinar uma dieta equilibrada Se comermos bem, mas não fazemos exercício, estaremos magros, mas fracos. Se fizermos exercício mas comermos mal, podemos ser estar fortes, mas doentes. Cuidar do nosso corpo tem que ser a nossa prioridade e, por isso, devemos ter uma série de cuidados. Um plano Detox, para fazer uma limpeza do corpo ao mais puro estilo Drink6, pode ser uma boa oportunidade para começar a mudança para uma alimentação mais saudável. Os sumos naturais da Drink6 nos proporcionam todos os nutrientes necessários para o nosso corpo, ao mesmo tempo que purificam o organismo e nos tornam mais saudáveis. Na Drink6 temos bem interiorizado que cada pessoa tem gostos diferentes, portanto, as nossas receitas detox são tão variadas, enquanto os sabores dias. Os nossos planos de desintoxicação adaptam-se perfeitamente a todas as necessidades e exigências. Por isso, oferecemos planos para metade de um dia, um dia ou uma semana. E uma vez terminada a teoria, vamos começar com a parte prática! Vemo-nos daqui a alguns meses, brindando com uma receita detox para comemorar?