Cuide da sua pele e cabelo durante o verão

O verão na Europa traz consigo dias solarengo e calorosos, ideais para disfrutar ao ar livre. Contudo, a exposição prolongada ao sol e ao cloro das piscinas pode afetar a nossa pele e o nosso cabelo. Neste artigo damos dicas valiosas para proteger a pele e os cabelos durante o verão e manter uma aparência saudável e radiante.

Hidratação desde o interior

Beber bastante água é essencial para manter a pele e os cabelos hidratados. Nos dias quentes, aumente a ingestão diária de água e opte por alimentos frescos e ricos em água, como fruta e vegetais, para ajudar a manter o corpo bem hidratado. Sugerimos também que beba água com espirulina azul ou carvão ativado para que seja muito mais fácil beber 2 litros de água por dia.

Protetor solar, o seu melhor aliado

Não saia de casa sem aplicar protetor solar. Escolha um produto com alto fator de proteção (FPS) adequado ao seu tipo de pele e aplique generosamente, principalmente nas áreas expostas ao sol, como rosto, pescoço, braços e pernas. Lembre-se de reaplicar, especialmente depois de nadar ou se suar muito.

Roupa e acessórios protetores

Use roupa de cores claras e tecidos respiráveis ​​para proteger a pele do sol. Além disso, complemente a sua roupa com óculos de sol de qualidade e um chapéu de aba larga para proteger o rosto e os olhos dos raios ultravioleta.

Evite as horas de maior intensidade solar

Evite a exposição solar direta nos horários de maior intensidade, que geralmente são entre as 10h00 e as 16h00. Sempre que possível, resguarde-se na sombra ou planeie as suas atividades ao ar livre para as primeiras horas ou ao pôr do sol.

Não se esqueça dos seus lábios

Os lábios também precisam de proteção durante o verão. Use protetores labiais com FPS para evitar que ressequem ou gretem com o sol e o vento.

Cuidado capilar

Proteja o seu cabelo dos danos causados ​​pelo sol, sal e cloro usando produtos capilares com filtro UV. Além disso, evite o uso excessivo de secadores de cabelo e placas e opte por estilos mais naturais para minimizar os danos causados ​​pelo calor. Também pode tomar 1 ou 2 gomas Hair and Nails da Drink6 graças à sua concentração de Biotina (vitamina B8) e Zinco que fortalecem os cabelos e unhas desde o interior e estimulam o seu crescimento saudável.

Esfoliação suave

Faça uma esfoliação suave uma vez por semana para remover as células mortas da pele e promover uma melhor absorção dos produtos hidratantes.

Alimentação saudável

Uma dieta equilibrada e rica em antioxidantes, vitaminas e minerais é essencial para manter a pele e os cabelos saudáveis. Inclua na sua dieta frutas e vegetais frescos, ricos em vitamina C e E, como morangos, laranjas, cenouras e espinafres, que ajudam a proteger contra os danos causados ​​pelos radicais livres. Pode fazer um plano detox de 3 dias (Slim Pack) para se nutrir adequadamente, manter a forma e diminuir o inchaço devido ao calor ou excessos do verão.

Cuidar da pele e dos cabelos durante o verão é fundamental para manter uma aparência saudável e protegê-la de danos. Drink6 cuida de si desde o interior e recomenda estes conselhos para aproveitar o sol e manter a sua pele e cabelo em ótimas condições durante todo o verão na Europa. Lembre-se de que uma rotina de cuidados adequada permitirá que fique radiante e se sinta bem consigo mesmo enquanto aproveita ao máximo o verão.