Os sumos detox em dietas vegetarianas e veganas
17/12/2014 | Drink6
São muitas as perguntas que nos chegam sobre os sumos detox Drink6 e a sua compatibilidade com dietas vegetarianas, veganas ou crudiveganas.
Os sumos detox Drink6 by Nutrimedic são de absoluta confiança para quem segue este tipo de dietas.
Pode consultar a lista de ingredientes na nossa página web.
São ingredientes de altíssima qualidade, cultivados em Espanha e os sumos são preparados no Mercamadrid com produtos muito frescos num ambiente produtivo assético, com tratamento de alta pressão, pelo que na Drink6 podemos garantir que não há vestígios de lactose nem de glúten.
Ser vegetariano ou vegano vai mais além de seguir apenas uma dieta simples, trata-se de uma filosofia de vida.
Ser vegetariano é basicamente deixar de consumir carne e a sua versão mais rígida, o veganismo, implica de abster-se de consumir ou usar produtos de origem animal.
Os sumos detox são uma boa opção para quem quer praticar uma limpeza do organismo e não deixar por isso de parte os princípios da sua dieta.
De todas as formas, convém saber que as dietas veganas podem implicar certos riscos e que a OMS aconselha a seguir uma dieta correta que inclua hidratos de carbono (44%), proteínas (17%) e lípidos (39%), além de água.
A carência fundamental da dieta vegana é a falta de vitamina B12 que não existe nos vegetais. Esta carência pode provocar anemia e alterações ao sistema nervoso.
Por isso, se segue este tipo de dieta, é necessária vigilância, através de análises periódicas, para que no caso de défice tome os suplementos necessários.
A dieta vegana permite chegar à dose diária recomendada de proteínas se se combinar adequadamente os vegetais com legumes e cereais.
Se não sabe combinar, a melhor opção é sempre consultar um nutricionista.
Além da falta de ferro e vitamina B12, podem ocorrer carências de cálcio, zinco, vitamina D, iodo (sobretudo se abusa de vegetais como os brócolos ou couve-flor, já que
contêm substâncias que interferem no metabolismo do iodo), etc.
Por isso, é aconselhada a toma de algum suplemento vitamínico para compensar os défices, que cubra sobretudo: Ca, Fe, Zn, iodo e ferro e vit. B12 e D.
Convém portanto informar-se e se decidir seguir uma dieta vegana ou vegetariana, faça-o com a ajuda de um bom nutricionista para evitar problemas de saúde.
[button color="Accent-Color" size="large" url="https://drink6.es/tienda/" text="Experimente já o plano detox de Drink6!"]
Ser vegetariano ou vegano vai mais além de seguir apenas uma dieta simples, trata-se de uma filosofia de vida.
Ser vegetariano é basicamente deixar de consumir carne e a sua versão mais rígida, o veganismo, implica de abster-se de consumir ou usar produtos de origem animal.
Os sumos detox são uma boa opção para quem quer praticar uma limpeza do organismo e não deixar por isso de parte os princípios da sua dieta.
De todas as formas, convém saber que as dietas veganas podem implicar certos riscos e que a OMS aconselha a seguir uma dieta correta que inclua hidratos de carbono (44%), proteínas (17%) e lípidos (39%), além de água.
A carência fundamental da dieta vegana é a falta de vitamina B12 que não existe nos vegetais. Esta carência pode provocar anemia e alterações ao sistema nervoso.
Por isso, se segue este tipo de dieta, é necessária vigilância, através de análises periódicas, para que no caso de défice tome os suplementos necessários.
A dieta vegana permite chegar à dose diária recomendada de proteínas se se combinar adequadamente os vegetais com legumes e cereais.
Se não sabe combinar, a melhor opção é sempre consultar um nutricionista.
Além da falta de ferro e vitamina B12, podem ocorrer carências de cálcio, zinco, vitamina D, iodo (sobretudo se abusa de vegetais como os brócolos ou couve-flor, já que
contêm substâncias que interferem no metabolismo do iodo), etc.
Por isso, é aconselhada a toma de algum suplemento vitamínico para compensar os défices, que cubra sobretudo: Ca, Fe, Zn, iodo e ferro e vit. B12 e D.
Convém portanto informar-se e se decidir seguir uma dieta vegana ou vegetariana, faça-o com a ajuda de um bom nutricionista para evitar problemas de saúde.
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